Здоровье человека

Секреты здоровья. Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Овощи по-провански: идеальный гарнир!

16.09.2016 в 11:02

На 100 грамм - 50. 69 ккал? Б/ж/у - 2. 03/2. 79/4. 35?

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Помидор - 4 шт.
Сыр нежирный - 80 г.
Чеснок - 10 г.
Базилик зелёный свежий - 5 г.
Оливковое масло - 3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Помидоры и кабачки (баклажаны) тщательно промойте и нарежьте кружочками. Сыр мы нарезаем ломтиками. Чередуем друг с другом кружочки кабачков, помидоров и сыр, чеснок тонкими пластинками.
Овощи по-провански: идеальный гарнир!
Посуду предварительно смажьте маслом. Приготовим заливку, смешайте масло, соль, перец, базилик, чеснок. Приготовленной смесью поливаем кабачки и запекаем их в духовке до готовности. Посыпаем сыром и ещё 3 минуты в духовке. Готовое блюдо зеленью посыпать!

Овощи по-провански: идеальный гарнир! 01
Приятного аппетита!

Овощи по-провански: идеальный гарнир! 02
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Овощи по-провански: идеальный гарнир! 03
Овощи по-провански: идеальный гарнир! 04
Овощи по-провански: идеальный гарнир! 05