Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Овощные котлетки? Выход на 100 г. - 130 ккал.

26.08.2016 в 01:59

(Это 2 котлетки).

100 г. отваренного риса.
300 г. капусты.
150 г. картофеля.
150 г. моркови.
100 г. лука.
70 г муки.
3 ст. л. растительного масла для обжарки.

1. все овощи пропустить через мясорубку.
2. добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!


Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!