Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Питательный салат на обед!

04.10.2015 в 14:59

На 100 грамм - 128. 8. Ккал, б/ж/у - 13. 86/6. 94/1. 75.
Ингредиенты:
Филе курицы 350 гр., ? Морковь 100 гр.
Огурец 100 гр., ? Яйцо 150 гр., ? Горчица 10 гр., ? Оливковое масло 30 мл.

Приготовление.
Куриное Филе, огурцы и морковь нарезать соломкой. Зелень мелко порубить. Порезать варёные яйца, оставив один желток.

Заправка для салата: желток потереть на мелкой тёрке, перемешать с горчицей. В полученную массу добавить масло и всё тщательно перемешать. Приятного аппетита! Диетическое_питание@Welnessphilosophy.