Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Полезный перекус на все случаи жизни!

02.07.2016 в 22:34

Чтобы разнообразить это блюдо, курицу можно заменить на другое мясо, а йогуртовый соус - на томатную пасту.

Нам понадобится:
* куриная грудка 350 г.
* помидоры 2 шт.
* йогурт натуральный 150 г.
* хлеб пита 6 шт.
* репчатый лук 1 шт.
* вода 50 мл.
* салат айсберг 50 г.
* огурцы 1/2 шт.
* оливковое масло 1 ст. Ложка.
* магги букет приправ.

Как готовим:
1. куриное Филе нарезаем полосками. Лук чистим и нарезаем тонкими кольцами.

2. магги букет приправ смешиваем с горячей водой и оливковым маслом. Добавляем курицу и лук, оставляем мариноваться на 30 мин. Затем мясо курицы обжарим на горячей сковороде без добавления масла.
3. огурец, помидор и салат мелко режем.
4. питу разрезаем и обжарим в тостере, затем наполняем салатом, огурцами, помидорами, мясом. Поливаем йогуртовым соусом.