Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Попробуйте ввести в свою жизнь тактику "Трёх Изменений".

22.11.2015 в 18:59

Каждый месяц вводите в свой образ жизни 3 новые привычки. Одна может касаться рациона, например, начните есть кашу на завтрак. Вторая - физической активности - приучите себя ходить по лестнице пешком. А третья - вашего сна - научитесь ложиться спать в 10 вечера
.