Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Правильный салат для похудения с тунцом и свеклой.

02.03.2017 в 17:59

На 100 грамм - 55. 84 ккал? Б/ж/у - 6. 72/0. 63/6. 11?

Ингредиенты:
Тунец (консервированный, в собственном соку) 100 г.
Свекла (вареная) 250 г.
Лимонный сок 1 ст. л.
Йогурт натуральный 80 г.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:
Мы соединяем ингредиенты. Немного солим, перчим и помещаем в блендер, где всё перемешиваем до максимально однородной консистенции.
Полученную массу раскладываем по маленьким тарелочкам.

До подачи на стол в холодильнике оставляем. Приятного аппетита!