Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин.

03.12.2017 в 13:59

На 100 грамм - 100. 17 ккал? Б/ж/у - 9. 74/3. 19/7. 53?

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку.
1 банка консервирований кукурузы.
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных).
1 огурец.
3 ст. л йогурта.
1/2 Ч. л горчицы.
Соль/перец.

Приготовление:

Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца вилкой помять. Яйца и огурец порезать. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово? Приятного аппетита!