Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Салат из курицы с ананасами.

07.02.2016 в 01:59

82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Филе куриное - 300 гр.
- Огурцы - 2 шт.
- Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
- Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
- Лимонный сок - 3 ст. л.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Способ приготовления:

Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.

Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Ананасы лучше взять консервированные именно кольцами, а не кусочками: хотя их придется резать, они лучше по качеству.