Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Салат с корейской морковки и курицы?

20.02.2017 в 18:34

Простой, но очень нежный и вкусный салат!

На 100 гр - 111. 28 ккал? Белки - 17. 68? Жиры - 3. 85? Углеводы - 1. 54?

Ингредиенты:
2 Филе куриной грудки.
3 маринованных огурца.
200 гр. корейской моркови.
200 гр. сыра нежирного.
2 зубчика чеснока.
Сметана 10%.
Зелень.

Приготовление:

Филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или мы разбираем руками на волокна. Огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке. Смешиваем Филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем сметаной. Приятного аппетита!