Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Салат "Вдохновение" с ананасами и курицей.

02.10.2016 в 11:34

На 100 грамм - 82. 51 ккал? Б/ж/у - 9. 13/1. 47/7. 92?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Шампиньоны - 300 г.
Кукуруза консервированная - 1 банка.
Ананас консервированный - 1 банка.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 7 г.
Сыр нежирный - 75 г.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.

Приготовление:
Обжарить грибы с луком с добавить немного соли. Старайтесь не резать грибы слишком мелко.

Отварить куриную грудку без кожи, нарезать кусочками и добавить к ней консервированную кукурузу.
Сыр также нарезать маленькими кубиками или натереть на крупной терке. Добавить к курице с кукурузой.
Смешать все ингредиенты с консервированным ананасом и заправить салат йогуртом с чесноком. Приятного аппетита!