Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Шоколадно - овсяный пирог с яблоком и бананом.

29.08.2016 в 17:35

На 100 грамм - 99. 86 ккал? Б/ж/у - 4. 51/3. 23/12. 8?

Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Овсяных хлопьев - 500 г.
Какао порошок - 3 ч. л.
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт.

Приготовление:
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и мы оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Постепенно всыпаем в миску уже достаточно набухшую Овсянку и все это очень, очень тщательно перемешиваем так, чтобы получилась максимально однородная масса.
Выкладываем получившуюся смесь в форму для выпечки и ставим в заранее нагретую до 180 градусов духовку.
Выпекаем пирог при 180 градусах в течении 40 минут.
Даем пирогу хорошо остыть и только тогда вынимаем из формы (иначе может развалиться. Затем ставим в холодильник.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!