Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Смузи с авокадо и бананом.

20.04.2016 в 19:34

Благодаря наличию авокадо, данный смузи получается очень сытным, полезным и, конечно же, очень вкусным! Сладость придают банан и мед, а корица вносит свои ароматные нотки. Чудесное сочетание, рекомендую попробовать.

Ингредиенты:

Авокадо - 1/2 шт.
Банан - 1 шт.
Молоко - 150 мл.
Овсяные хлопя - 2 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Корица - щепотка.

Приготовление:


1. для начала очистим авокадо и банан. Авокадо обязательно должен быть спелым. Это легко можно определить. Нужно слегка надавить на кожуру, и если плод слегка проминается, то это то, что нам нужно 2. режем авокадо и банан на небольшие кусочки и загружаем в блендер.
3. добавляем пару столовых ложек овсяных хлопьев, мед и корицу.
4. вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости. Приятного аппетита!