Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

Какой учитель самый лучший? -. Страдание.

Какой учитель самый плохой? - наслаждение.

Какое умение самое редкое? - умение отдавать.

Какое умение самое лучшее? - умение прощать.

Какое умение самое трудное? - умение молчать.

Какое умение самое важное? - умение спрашивать.

Какое умение самое нужное? - умение слушать.

Какая борьба самая опасная? - фанатичная.

Какая привычка самая неприятная? - склочность.

Лето успело нас удивить зимним градом и осенним дождем вперемешку со зноем. Здоровый взрослый человек запросто справится с такими скачками атмосферного давления, а вот детям и хроникам подчас приходится нелегко ….
Что же делать?
Во-первых, перед выходом на улицу обязательно проверяйте прогноз погоды, чтобы правильно подобрать одежду и в случае чего, прихватить зонтик.

Яйца - 2 шт.
Горький шоколад - 80 г.
Сливочное масло - 50 г.
Сахар - 40 г.
Мука - 30 г.

Приготовление:

1. духовку нагреть до 210 градусов. Яйца слегка с сахаром взбить.
2. шоколад растопить с маслом на водяной бане (или в микроволновке. Немного остудить и добавить к яйцам.
3. аккуратно перемешать получившуюся смесь, добавить к ней муку.
4. перемешать венчиком тесто до исчезновения комочков и разлить по формам, смазанным маслом и слегка присыпанным мукой.

Возьми на заметку?

Через две - три недели вы будете моложе на два - три года.
А еще через две - три недели - на четыре - шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт:
Мы покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Приобретя кардамон однажды, вы будете очарованы нежнейшим ароматом и насыщенным, сладковато - терпким вкусом с множеством оттенков, оцените её благотворное действие на организм и откроете для себя широчайшие возможности применения целебных свойств этой специи в кулинарии, медицине и ароматерапии.

Секреты ухода.

Прекрасное, вечнозеленое растение с блестящими, мясистыми тёмно-зелёными листьями. При хорошем уходе растение достигает до 1- 1, 5 метра в длину и уже успело зарекомендовать себя как одно из самых красивейших и благородных комнатных растений.

То, что сделает с вашей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом! Вкусный напиток для печени и ЖКТ и жажду утолит, к тому же, и поможет при отравлениях!

Внимание! Только в том случае, если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь - всё это признаки того, что с печенью непорядок.

Поставьте в комнате стакан воды с солью и уксусом, и уже через 24 часа вы увидите изменения!

Дом - это священное место для каждого человека. Только там можно почувствовать себя поистине умиротворенно и гармонично. И все же, порой случается так, что даже в дом попадает негативная энергетика. От нее обязательно нужно избавляться, иначе она начнет влиять на ваше эмоциональное состояние, а в худшем случае - даже на здоровье.

Упражнения для всей семьи!
Железо для настоящих мужчин, и красивые и изящные гантельки для женщин. Для ребенка выбирайте варианты с небольшим весом (до 1 кг) и небольшим диаметром ручки, чтобы в руке агрегат лежал удобно.

Разминка.
Перед любыми упражнениями следует размяться. А перед занятиями с гантелями это нужно делать особенно тщательно. Разогрейте мышцы с помощью бега, прыжков, наклонов и махов руками.

Комплекс упражнений.

Сделайте сами и держите их всегда "под Рукой" - стресс, напряженка на работе, не удалось во время пообедать, ранним утром на перекус или просто - "Голова не Соображает" - это ваша срочная помощь!

Понадобится.

Финики без косточек 10 шт, изюм 1/2 стакана, клюква 1/2 стакана, фисташки очищенные 1/2 стакана, кокосовая стружка несладкая 4 ст. Ложки (можно и без нее, или использовать какао и кунжут), кунжутное масло 1/2 ст. Ложки, мед 1 ст. Ложка, апельсиновый сок 1 ст. Ложка.

Кроме этого, приседания приводят в тонус все мышцы вашего тела.

Техника выполнения:

- Поставьте ступни на ширину плеч, расправьте грудь и вытяните руки прямо пред собой.

- Удерживая голову прямо, медленно согните колени и опуститесь вниз. Таз отведите назад. Представьте, как будто собираетесь сесть на стул. Спину старайтесь держать максимально ровно. Не сутультесь. Во время выполнения упражнения вес должен приходиться на пятки, их не следует отрывать от пола.

Вам понадобится.
1. 2 яйца.
2. 1 банан.
3. несколько ложек измельченной Овсянки либо овсяной муки.
4. сах. Зам.

Все хорошенько перемешать до однородной массы, добавить сах. Зам по вкусу и выпекать на сковороде с антипригарным покрытием

1. большое количество повтором - вот что делает мышцы рельефными.

Нет! Снижение содержания жира в организме - именно это делает мышцы более рельефными, а не количество повторов. А снижение количества жира в теле достигается путём комбинаций силовой нагрузки, нужного количества аэробной нагрузки и правильного питания.

2. много аэробной нагрузки - это основной путь к снижению веса.

Известно, что еще авиценна применял его для лечения женских заболеваний: нарушений менструального цикла, воспалительных процессов, послеродовых осложнений.

Сок лимона рекомендован при атеросклерозе - он восстанавливает эластичность кровеносных сосудов; укрепляет мелкие сосуды; полезен при нарушении обмена веществ, болезнях почек и ЖКТ, геморрое, мочекаменной болезни, лихорадочных состояниях. Также он используется для профилактики инсультов или инфарктов, так как нормализует давление.

На 100 грамм - 75. 49 ккал? Б/ж/у - 13. 68/1. 31/1. 62?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 700 г.
Шампиньоны - 400 г.
Натуральный йогурт - 300 мл.
Специи - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Кефир - это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.

Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:

Сохрани себе пригодится!

Головная боль.

0, 5 чайной ложки сухого имбиря мы разбавим небольшим количеством горячей воды. Полученную пасту наложим на лоб. Возможно жжение, которое вскоре пройдет.

Боли в СПИНЕ.

Компресс из молотого имбиря и воды сделаем.

Боль в горле.

Прополоскаем горло смесью из 1 стакана горячей воды и 1 столовой ложки шалфея.

Угри и прыщи.

Для мозга.
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

Для иммунитета.
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

Для продуктивности.

Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол.
Сохраните их - иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить жизнь.
1. улыбка Моны Лизы.