Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

Рецепт первый (сметана и манная крупа:

Для приготовления этого домашнего скраба вам необходимо смешать в стеклянной пиале в одинаковых пропорциях свежую домашнюю сметану и манную крупу. В случае если смесь получается слишком густой её можно немного разбавить очищенной водой или отваром ромашки. Нанесите готовую смесь на кожу лица круговыми массажными движениями, после чего смойте остаток скраба тёплой проточной водой.

Рецепт второй (кофейная гуща.

Надо:
1 ст. Ложка сухих листьев шалфея, 1 ст. Ложка сухих цветков ромашки аптечной, 1/2 стакана кипятка, 1 ст. Ложка свежего жирного творога, 1 ч. ложка оливкового или миндального масла.

Ромашку и шалфей можно заменить зеленым и черным чаем, петрушкой, мятой, мелиссой.

Травы измельчите в кофемолке, залейте крутым кипятком и дайте настояться под крышкой 20-30 минут. Затем слейте лишнюю воду в отдельную емкость.

Обертывание с медом.

Разогрейте в мисочке мед, добавьте желток одного яйца, несколько капель любого цитрусового масла (апельсинового, мандаринового либо можно масло жожоба. Нанесите эту смесь на проблемные зоны, плотно обернитесь пищевой пленкой, наденьте свою самую теплую одежду и в таком виде лягте под одеяло. Продержитесь час и снимите пленку.

Обертывание с глиной.

Выполняя это упражнение вы укрепите нервы, сохраните здоровье кровеносных сосудов и улучшите нашу память.

Человеческий мозг настолько совершенен, что невозможно даже поверить, что есть предел его возможностей. Мозг - непревзойденная инженерия!

Благодаря ему человек достиг технологического прогресса сегодняшнего дня. Именно из-за всего этого совершенства человеческого мозга мы можем быть творческими, изучать новые вещи, выполнять действия, ощущать, слышать, говорить и т. д.

Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин а (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1: 1.

Укутайте голову в полиэтиленовый пакет, сверху - полотенцем. Оставьте на 1-1, 5 часа.

- Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
- Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
- Повышающие давление - розмарин.
- Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
- Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, Сандал.
- Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
- Успокаивающие - нероли, майоран, Сандал, иланг-иланг.

Номер 1.
Кофейный скраб для сухой, нормальной и комбинированной кожи: гущу, оставшуюся после чашки выпитого кофе, размешайте в равных пропорциях с жирным творогом. Нанесите массу на лицо, и аккуратно помассируйте его около 1-2 минуты. После оставьте маску на лице еще минут на 10, затем смойте водой комнатной температуры.
Номер 2.

Ответ прост - развивай харизму.

Есть женщины, которыми восхищаются не только мужчины, но ими восхищаются буквально все. И тут вовсе не во внешности дело. Потому что есть куда дамы более привлекательные, но с гораздо меньшим процентом восхищения со стороны окружающих.

Тут дело в другом.

Для этих женщин характерен определенный внутренний настрой, так называемая харизма.

На 100 грамм - 51. 34 ккал? Б/ж/у - 2. 55/1. 53/7. 33?

Ингредиенты:
Молоко - 1 л.
Вода - 400 г.
Картофель - 400 г.
Цветная капуста - 380 г.
Морковь - 100 г.
Зеленый горошек - 300 г.
Соль по вкусу.

Приготовление:
1. морковь нарезают мелкими кубиками, пассеруют на половине нормы масла до его окрашивания.
2. капусту разбирают на отдельные соцветия.
3. очищенный картофель нарезают маленькими кубиками.
4. молоко кипятят, снимают пену.

34 ккал? Б/ж/у - 11. 22/1. 72/13. 12?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Сохрани, чтобы не потерять?

Молочные продукты.
Имбирь.
Капуста.
Огурцы.
Корица.
Грейпфрут.
Зеленый чай.
Вода.
Малина.
Горчица.
Апельсины.
Миндаль.
Хрен.
Фасоль.
Кокосовое молоко.
Ананас.

1. томатно - банановая маска.

Пусть вас не смущает столь необычное сочетание ингредиентов. На самом деле, томатный сок богат витаминами группы B весьма полезными для кожи. Банан содержит калий и пектины, которые кожа воспринимает с благодарностью.
Смешайте в миске 1 свежий банан, добавьте 1 ст. л. свежего лимонного сока и 2 ст. л свежего томатного сока (не из пакета), перемешайте.

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Капуста. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить.

Картофель. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить.

Многие диеты вызывают у желающих избавиться от лишнего веса непреодолимое желание перекусить. И те, у кого нет силы воли олимпийского чемпиона, попадают в замкнутый круг - едят неразрешенные продукты, мучаются чувством вины от того, что вес не уходит, потом опять пытаются начать "Диетиться" и опять едят … .

Что можно сделать в этой ситуации? Попробовать монодиеты, в которых один или два продукта разрешено есть в любом количестве. Одна из них - кефирно - гречневая диета.

Вода с лимоном и медом.

В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.

Отвар из сухофруктов.

- Гуси, гуси.
- Га - га - га.
- Есть хотите?
- Да - да - да.
- Так летите же домой.
- Серый волк под горой.
Зубы точит, воду пьет, нам проходу не дает.
- Ну, летите, как хотите.
Только крылья берегите.

Вышла курочка гулять, свежей травки пощипать.
А за ней ребятки, желтые цыплятки.
- Ко - ко - ко, ко - ко - ко.
Не ходите далеко.
Лапками гребите, зернышки ищите.
Съели толстого жука, земляного червяка.
Водицы.

Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают чувство голода. Позволяя сбросить лишний вес семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии.

Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Сохрани себе?

Поль брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений поля брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.

Поза планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду