Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Тест здоровья вашей шеи.

26.12.2015 в 06:34

Шея важную роль в нормальном функционировании всего организма играет. Через эту область проходят крупные артерии, в частности, позвоночная и сонная, снабжающие кровью головной мозг, и целая сеть лимфатических сосудов. Пронизывающие ее нервные корешки и стволы осуществляют связь мозга с сердцем, легкими, руками

. Наконец, в этой части тела расположены щитовидная и паращитовидные железы, верхняя часть трахеи, глотка, начало пищевода, спинной мозг, нормальное функционирование которых зависит от состояния шейных мышц.

С возрастом шейные мышцы упругость и эластичность теряют. Непрерывное напряжение вызывает в шейных мышцах спазмы, которые приводят к сдавливанию сосудов и нервов, к нарушению кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Это влечет различные болезненные проявления, начиная от головной боли, звона в ушах, бессонницы и боли в плечах.

Чтобы определить состояние шейных позвонков, достаточно провести несложный тест:

1. медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди, затем так же осторожно запрокиньте ее назад.

2. наклоните голову влево, потом вправо, стараясь коснуться ухом плеча.

3. поверните голову четко на 90 градусов в одну, а затем в другую сторону.

4. плавно поворачивая голову в каждую сторону, постарайтесь заглянуть себе за спину.

В том случае, если вы без труда и болезненных ощущений выполнили все задания теста, можете себя поздравить - ваша шея в полном порядке. В случае если, выполняя движения головой, вы слышали похрустывание, вам трудно было повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникала боль, значит, шея нуждается в лечении.