Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Тибетские рецепты от бессонницы.

13.10.2015 в 22:34

Очень многих людей беспокоит плохой сон. Особенно самочувствие реагирует у тех людей, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. В бессоннице выделяют три этапа течения заболевания.

Первый этап - это трудности начала сна, то есть возникают проблемы с засыпанием.

Второй этап - характеризуется частыми ночными пробуждениями от тяжелого сна или звуков, кошмаров, ощущения болей, резких движений, нарушения дыхания, после которых человек долгое время не может уснуть.


Третий этап - здесь уже возникают проблемы тяжелого утреннего подъема, ощущения разбитости, снижение работоспособности, сонливость.

Восточная медицина предлагает три способа побороть бессонницу, не прибегая к таблеткам:

Медово - имбирный напиток.

Выпивайте в такие дни перед сном стакан горячей воды с одной чайной ложкой мёда и молотым имбирем, взятым на кончике ножа. Обратите внимание: не чай, кофе или другой иньский напиток, а именно горячая вода, дающая организму мужскую энергию Ян.

Мед обеспечит хороший сон, а имбирь - также активный Ян - продукт, который будет противодействовать инь луны.

Полынный настой.

За два часа до сна взять 1-2 столовые ложки корней или травы полыни обыкновенной и залить кипятком. Через два часа, перед отходом ко сну, выпить настой.

Маслотерапия.

Скрученную конусом ватку смочите в подсолнечном масле и засуньте в ухо, вторую такую же ватку - во второе ухо. Не вынимайте вату всю ночь.

Надо сказать, второй способ полностью признаёт и современная наука как один из самых эффективных методов борьбы с бессонницей. Доброй вам ночи! Полезно_знать@Welnessphilosophy.