Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Травы нервы успокоят.

06.10.2015 в 10:34

Испокон веков для восстановления душевного равновесия человечество прибегало к помощи растений. Попробуйте эти доступные травы - и вы удивитесь эффекту!

Лаванда - многофункциональное натуральное лекарство. Эффективна она и в снижении таких симптомов стресса, как раздражительность и беспокойство. Лаванда способствует глубокой релаксации, дарит ощущение спокойствия и улучшает качество сна
. Она также является мощным антибактериальным агентом, может сбалансировать гормоны и стимулирует иммунную систему.

Хотя цветы лаванды можно употреблять в виде чая, это растение может работать лучше как эфирное масло, которое распыляют в помещении диффузором. Также в случае стресса и бессонницы, лавандой набивают подушку для сна.

Зверобой использовали в лечебных целях со времен гиппократа. Даже в период ренессанса и викторианской эпохи зверобой широко применялся для лечения психических расстройств. Это скромное многолетние растение, цветущие в лесах и на полях, на самом деле - достаточно мощный антидепрессант.

Как было показано в исследованиях, терапевтический эффект травы зверобоя более выражен, чем действие прозака - синтетического препарата, который применяется в официальной медицине для лечения большого депрессивного расстройства. Зверобой часто сочетается в рецептурах с другими натуральными успокоительными, например, корнем валерианы, особенно сопутствующим симптомом стресса является бессонница.