Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Творожная запеканка с фруктами.

08.06.2017 в 13:59

На 100 грамм - 58. 43 ккал? Б/ж/у - 8. 75/0. 15/5. 31?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Яблоко - 1 шт.
Белки - 2 шт.
Сода - 1/2 (погасить уксусом).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Мы взбиваем белок в густую белую пену. Трем яблоко на терке. Смешиваем белок с творогом, добавляем яблоко. Хорошо перемешиваем. Добавляем в полученную массу гашеную соду, еще раз хорошо вымешиваем. Выкладываем массу в формочки (я использую формочки для маффинов), ставим в духовку и ждем 20-30 мин до зарумянивания. Приятного аппетита!