Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Тврожный рулет. На 100 грамм - 160.

15.11.2016 в 11:00

26 ккал? Б/ж/у - 14. 94/6. 25/13. 65?

Ингредиенты:
Творог нежирный - 200 г.
Кокосовая стружка - 20 г.
Курага - 20 г.
Чернослив - 30 г.

Приготовление:
1. чернослив и курагу нарезать соломкой.
2. на пищевую пленку насыпать кокосовую стружку, выложить творог, разровнять.
3. на творог выложить чернослив, затем курагу, свернуть плотным рулетом, отправить на 15 минут в холодильник.

4. нарезать рулет на порционные кусочки. Приятного аппетита!