В очередном выпуске нашей шпаргалки - самый известный и доступный витамин.

Витамин с помогает поддерживать наш иммунитет и является важнейшим антиоксидантом.

Больше всего витамина с содержится в:
* шиповнике.
* болгарском перце.
* цитрусовых.
* облепихе.
* черной смородине.
* клубнике.

А какие еще овощи и фрукты с высоким содержанием витамина с вы знаете? Делитесь в комментариях!