Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Вкуснейший низкокалорийный десертик?

31.08.2016 в 19:59

На 100 гр - 92. 94 ккал? Белки - 5. 11? Жиры - 0. 09? Углеводы - 17. 56? ингредиенты:
Мед 3 ст. л.
Кефир обезжиренный 2 стакана.
Желатин 1 ст. л.

Приготовление:
Желатин 2-3 ст залить. Ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. В кефир добавить мед. Хорошенько размешать до растворения. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник
. Таким образом, если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кисленьких фруктов.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!