Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

"Вкусный"способ использования желатина для здоровья!

12.08.2016 в 18:00

"Вкусный" способ использования желатина для здоровья".
Рецепт нашей подписчицы, за что ей большое спасибо!

" Многие слышали о пользе желатина для суставов. Есть куча способов его применения. А я вам о "Вкусном" способе расскажу.

1. развожу желатин (2 ст. Ложки) в небольшом к -ве жидкости. Здесь есть варианты - молоко с чаем (вкус крем-брюле), в соке любом с водой, в молоке, в кофе с молоком (кофейный), в какао ( вкус шоколада. Здесь только ваша фантазия.

2. в миску кладу, опять по вашему желанию - творог или сметана, творожная масса. Туда добавляю любые фрукты ( бананы, яблоки, апельсины и т. д. . а иногда кладу консервированные ананасы или персики, тогда желатин развожу соком из этих консервов. Орехи, семя льна, семечки. Иногда покупаю замороженную вишню и делаю на ее соке желатин. Конечно не все сразу, а несколько компонентов.
3. растворяю на плите желатин. Не кипятить!
4. смешиваю с творогом, фруктами и другими добавками. Раскладываю в пиалушки, баночки из под йогурта, чашки. Сверху посыпаю кунжутом.
5. на ночь в холодильник.


А утром вкуснейший завтрак готов и главное полезный.
Хранить в холодильнике можно пять дней.
2 ст. Ложки желатина это примерно на 800 гр творога или творога со сметаной, или творога с ряженкой, кефиром. Все зависит от вашего вкуса!