Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Японская диета для эффективного похудения.

10.12.2016 в 01:34

Японская диета для похудения основана на замене некоторых продуктов питания аналогичными, но более полезными продуктами.

Основа диеты - зеленый чай, который можно употреблять в течение дня в любом количестве.
Процесс применения:
Завтрак: овощной салат, чашка кофе или зеленого чая;.
Обед: 100 грамм любого мясного нежирного продукта; стакан овощного сока или фрукт;.
Ужин: любой белковый продукт (2 яйца, нежирная рыба) или несладкие фрукты.

Японская диета для похудения относится к нелегким методам избавления от лишнего веса. Но придерживаясь ее, за 14 дней можно сбросить до 8 килограмм. Запомните важное правило: не стоит следовать японской диете для похудения более двух недель, так как может нарушиться обменный процесс, что приведет к неприятным последствиям.
По желанию, при применении японской диеты для похудения, можно отказаться от соли, что произведет еще больший эффект в потере лишних килограммов и закрепит надолго полученную стройность фигуры.