Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Заботиться о здоровье зубов нужно начинать с самого детства.

28.12.2015 в 22:59

И речь идёт не только о гигиене, но и о витаминах, необходимых растущему организму. Мы подготовили список полезных веществ, которые в первую очередь важны для зубов вашего малыша.

Кальций. Содержится в кисломолочных продуктах, сельдерее, капусте, орехах.
Витамин D - некоторые сорта рыбы (сельдь, макрель, лосось, тунец), яйца.
Фосфор - мясные и молочные продукты, но это вещество также содержится в и в зерновых продуктах.

Витамин C - цитрусовые, а также шиповник, чёрная смородина, облепиха.