Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Запеченные кабачки с легким сыром!

28.08.2016 в 02:01

На 100 грамм - 35. 43 ккал? Б/ж/у - 1. 87/0. 99/4. 71?

Ингредиенты:
Сыр "Ламбер" легкий 15%-ной жирности - 100 г.
Кабачки - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 головка.
Чеснок - 1 зубчик.
Помидоры - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:
1. промыть кабачки, разрезать пополам и извлечь мякоть из сердцевины.
2. морковь, мякоть кабачков и лук нарезать мелкими кубиками.

3. разогреть сковороду, обжарить на оливковом масле нарезанные овощи, добавить измельченные чеснок и помидор. Посолить, поперчить и снять с огня.
4. выложить овощную начинку внутрь кабачков, присыпать натертым сыром Ламбер и запекать в духовке при температуре 170 градусов 15-20 минут.


Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!