Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Здоровье через ноги.

27.12.2016 в 18:59

Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм.

Тонизирующая ванночка.

Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2. Столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут.
Те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног.


Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта.

Контрастные ванночки.

Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов: в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног.

Ванночка для улучшения.
Кровообращения.

Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. Ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем.

Очищающая ванночка.

Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли 1 ст. Ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо.

Успокаивающая ванночка.

Наберите в таз воды (38-40 граду сов. На морскую соль (3 ст. Ложки) капните 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки. Растворите соль в воде. Ноги в таз на 15-20 минут опустите.