Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Зимний фруктовый салат.

13.02.2017 в 18:36

* 100 гр/ 51 ккал * б 0, 6 * ж 0, 2 * у 11 *.

1 большое зеленое яблоко.
1 апельсин.
2-3 Мандарина.
2-3 Киви.
1 банан.
1/3 Ананаса.
1-2 ч. л. меда, прозрачного.
Сок половины лимона.
Взбитые сливки для украшения.
Ягоды.

Фрукты очистить, удалить косточки и все порезать некрупными кубиками.
Конечно, резала не вручную, а блендером Philips, используя разные насадки.


Для яблок - треугольные, для ананаса и киви средние, а для цитрусовых самые большие - проверено, они мягкие и этими ножами не так мнутся.

Сложить все в миску, полить соком лимона, добавить мед и все аккуратно перемешать. Украсить взбитыми сливками и ягодами.