Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

- Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте. Хорошо снимает чувство обиды так называемый 'плач дельфина', которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый 'плач дельфина'. Такой плач "Растворяет" обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.

В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.

Эффект, о котором молчат стоматологи!
Чай - уже сам по себе невероятно полезный напиток, способный наполнить вас энергией, помочь в борьбе с простудой и согреть холодными зимними вечерами. Однако чайные пакетики, которые большинство из нас выбрасывают сразу же после заварки, тоже могут принести нам немало пользы.
Предлагаем вашему вниманию 11 полезных свойств и неожиданных способов использовать чайные пакетики.

1. лечит солнечные ожоги.

1. яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до "Корочки", смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом.
2. взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь.

Расширяем сосуды для питания головного мозга.

Средства очень сильные, поэтому не увеличивайте дозировку, иначе можно навредить себе.

Сосновый настой.
Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них.

На 100 грамм - 139. 52 ккал? Б/ж/у - 10. 22/2. 31/19. 21?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 100 г (отварное).
Помидоры - 50 г.
Огурцы - 50 г.
Cыр - 50 г.
Лаваш - 1 лист.
Листья салата - 30 г.
Специи - по вкусу.

Для заправки:
Йогурт натуральный - 15 г.
Соевый соус - 2 ч. л.
Томатная паста - 3 ст. л.

Приготовление:

Лишний вес каждый день понемногу здоровье ухудшает. От него очень трудно избавиться, т. к это не только физический труд, но и психологический. Для того чтобы худеть правильно и не ломать своё здоровье, необходимо иметь кое-какие знания.

Не пытайтесь изменить всё в один день.

На 100 грамм - 202, 1 ккал? Б/ж/у - 12, 7/7, 2/24, 3?

Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, в них нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм. В-третьих, нет лишних жиров (только желток. В-четвёртых, нет лишних углеводов (муки. В общем, пробуйте, на завтрак - самое то, ведь тесто можно сделать с вечера и оставить в холодильнике.

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты на 6 порций:

250 г творога.
1 яйцо куриное.

На 100 гр - 131 ккал? Белки - 22, 8? Жиры - 3, 62? Углеводы - 3, 56?

Прекрасный способ получить много высококачественного белка (здесь его целых 22 г) без особых усилий! Мясо получается очень сочным, оно буквально тает во рту!
Можете не благодарить.

Ингредиенты:

* куриное Филе 600 г.
* йогурт натуральный 200 мл.
* Карри 20 г.
* соль, перец по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 116 ккал, б/ж/у - 24. 44/1. 17/0. 29.

Ингредиенты:
1 кг куриного Филе, 25 г. желатина, 2 зубчика чеснока, соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы.

Приготовление:
Филе нарезать небольшими кусками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.
Положить в воду и варить 1 час.

Советы кардиолога.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Эта маска, на самом деле, спасла многие шевелюры!
От этой маски волосы просто как сумасшедшие растут. У нее много вариаций. Вот самая простая, подойдет для частого использования.

* 1 ст. Ложка аптечной настойки стручкового перца ( "Перцовка").
* 1 ст. Ложка бальзама, который подходит для вашего типа волос.
* 1 ст. Ложка подогретого касторового (можно взять репейное, миндальное) масла.

Осторожно! Смотрите, чтобы перцовка в глаза не попала.

К примеру, радостное настроение и смех благотворно влияют на здоровье человека, продлевают жизнь, что уже научно доказано. Поскольку смех стимулирует выработку таких гормонов, как: серотонин, дофамин и эндорфин. Все они из серии "Гормонов Счастья". Помимо этого, во время смеха задействованы диафрагма, мышцы лица и брюшного пресса

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот.

1. тренироваться нужно не менее 3 х раз в неделю. Тот, кто обещает вам похудение после одного сеанса йоги (или другой тренировки) злостно над вами шутит. Минимум 3 раза!

2. придется питаться правильно. Это не значит мало и невкусно. Это значит правильно и сбалансированно. А можно продолжать наяривать километры на беговой дорожке безрезультатно.

Совет номер 1 утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект дает это? Это замечательно очищает организм. Кожа более ровной и свежей станет. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению.

Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

1. маска из календулы.

1 ст. л. детской присыпки смешать с настойкой календулы до образования густой массы. Маску нанести на лицо на 15 минут. По окончании процедуры аккуратно маску влажным ватным тампоном снять.

2. маска из земляники (клубники.

3-5 Ягод размять прямо на коже лица. Распределить равномерно. Оставить на 5-10 минут. После окончания процедуры смыть водой комнатной температуры.

Но рано или поздно письма находят своего адресата, а люди - свою дорогу.
(Альберт Санчес пиньоль, "Пандора в Конго")

На 100 грамм - 119. 56 ккал? Б/ж/у - 21. 07/3. 57/0. 42?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 4 шт.
Помидор - 1 шт.
Моцарелла - 100 г.
Чеснок - 3 г.
Сыр твердый нежирный - 50 г.
Базилик - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление: