Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

1 ст. Соли.
1 ст. Сахара.
0, 5 ст. Масла.

1. смешай все ингредиенты солено - сахарного скраба.

2. активно массируй чистую кожу этим средством, лучше всего делать это во время душа.

Наша жизнь состоит из событий и реакций на эти события, при чем хотелось бы заметить, что большинство их этих событий и реакций проходят у нас голове и совершенно точно влияют на уровень нашего счастья или несчастья …. Ну а дальше как следствие и на все остальные сферы нашей жизни … такие как здоровье, отношения, успех …. В этом году моей активной психологической практики 22 года и я решила … из опыта работы, наблюдений за миром, собой и людьми, представить свою персональную концепцию счастью

Выполняйте по 15-20 повторений?

На 100 г: 85 ккал.
Ингредиенты:
Помидоры - 3 шт.
Яйца куриные - 3 шт.
Соль и перец.
Зеленый лук.
Приготовление:
Нагрейте духовку до 190 C. срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Полые помидоры на противень поставьте. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25-30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком

На 100 грамм - 75. 64 ккал? Б/ж/у - 3. 46/0. 27/14. 5?.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г.
Яблоки - 2 шт.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Корица - по вкусу.
Приготовление:
Яблоки помойте и высушите. Срежьте шляпки с хвостиками и удалите сердцевину, оставляя небольшую воронку для начинки. Яблоки, не до краев, плотно наполните творогом. Налейте сверху по ложечки меда. Банан очистите, нарежьте ломтиками толщиной около 3 мм и положите по пару штучек в каждое яблоко

Знание о работе вашего разума крайне важно для достижения успеха в любой сфере вашей жизни. В этой статье мы поговорим о нашем самом сокровенном богатстве - о нашем подсознании, творце нашей жизни, источнике нашей жизни и силы.

Наше подсознание имеет много большую власть, чем та, которую большинство людей когда-либо реализуют или используют. Таким образом, если вы думаете, что знаете о своём подсознании достаточно, попытайтесь ответить на следующие вопросы:

Витамин C обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту. К тому же именно этот витамин помогает нам защищаться от инфекций.
Витамины группы в - это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.
Каротин помогает нам дольше оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца и сосудов.
Витамин Е, обеспечивающий нашим клеткам долгую жизнь, а коже - гладкость и эластичность.

На 100 грамм - 57. 38 ккал? Б/ж/у - 5. 32/0. 32/7. 6?.
Ингредиенты:
Ягоды - 200 г (у нас клубника).
Желатин - 15 г.
Лимон - 1/2 шт.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Ягоды в однородное пюре с помощью блендера превратите

На 100 грамм - 38. 18 ккал? Б/ж/у - 1. 88/0. 78/5. 86?

Ингредиенты:
Пол кочана капусты;.
2 огурца.
Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);.
50-80 гр Сметаны.
Немного рубленой зелени укропа;.
Соль по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Капуста 75 г.
Огурец 2 шт.
Укроп по вкусу.
Соль по вкусу.
Кефир обезжиренный 0, 5 ст.
Приготовление:
Огурцы очистить и нарезать. Капусту крупно порубить. Измельчить укроп. Сложить все в блендер, посолить по вкусу. Добавить кефир или натуральный йогурт без добавок и взбить все в однородную массу. Разлить по стаканам и подавать.
Отзыв:
Вес в первую неделю очень быстро уходит! Но главное - это польза для здоровья. В первую очередь кишечник очищается.

На 100 грамм - 200, 33 ккал, б/ж/у - 6, 1/2, 5/39?
Ингредиенты:
5 небольших картофелин.
250-300 Мл. Молока.
250-300 гр. Муки.
3-4 зб. Чеснока.
3 яйца.
1 ст. л. (без Горки) сахара.
3+2 ст. л. растит масла.
Соль.
Петрушка и зеленый лук (по желанию.
Приготовление:

Даже опытные ученики нередко зацикливаются на физическом аспекте выполнения асаны, забывая наблюдать за эмоциями, которые неизбежно возникают во время практики. Описанный комплекс, созданный Шивой Ри (основоположницей стиля прана - флоу - йога), поможет вам восстановить связь с собственными чувствами. По мнению Шивы, у каждой асаны есть своя определенная бхава - так на санскрите называют эмоциональное состояние, или настроение

Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются все желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают.

Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. "Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я всегда мечтал о счастье, здоровье, благополучии …".

Как известно ещё со школьных времен, кровь состоит из кровяных телец (лейкоциты, тромбоциты и эритроциты) и жидкой фракции. Плазма крови представляет собой воду с растворенными в ней веществами - солями, углеводами, белками и т. д. при недостаточном потреблении жидкости уменьшается объем жидкой части крови, что приводит к её загущению. Эта ситуация опасна тем, что повышается риск образования тромбов, агрегации кровяных сгустков.

1. поза стула.

Хорошая асана, которая задействует практически все группы мышц ног. Ноги на ширине плеч, руки опушены вдоль тела, таз слегка подкручен вперед. На вдохе начните сгибать колени и присядьте до уровня стула. Одновременно с этим поднимите прямые руки вверх так, чтобы они стали параллельны ушам. И сделайте 5-10 глубоких вдохов и выдохов.

2. поза воина.

Самых полезных и простых салатов.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

2. нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.

4. летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.

5. фруктовый.

1. очищающий.
Название первого этапа или первой ступени само за себя говорит. В этот день вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. восстановительный.

1. зеленый порезанный лук смешайте с желтком, добавьте немного раст. Масла.
2. твердый сыр с чесноком, натур. Йогурт и желтком.
3. желток с мелко порезанными маслинами или оливками и йогуртом.
4. красная или черная икра. Уже без желтка.
5. сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс йогурт/сметана и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. тунец или сайра с маслинами.
7. креветки с желтком. Сверху - по целой вареной креветке.

Рецепт для вас!

- Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней.
- Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды. Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
- Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
- Утром выпейте эту смесь натощак. Только в том случае, если вам противен ее вкус, можете.