Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

1 - зачем мы спим.
2 - зачем я должен мыться.
3 - почему меня укачивает в машине.
4 - почему мне бывает плохо.
5 - почему мне необходимо отдышаться.
6 - почему мне нужно есть.
7 - почему мои глаза зелёные.
8 - почему появляется гусиная кожа.
9 - почему у меня болят зубы.

Здоровье@Derinat спорт@Derinat

Корица и лимон: сенсационное средство, которое вы обязательно должны попробовать.
В случае если домашние лекарства на основе лимона и корицы покажутся вам слишком сильными по своим вкусовым качествам, можно добавить чуть больше меда, чтобы немного смягчить их.

Сочетание "Корица и Лимон" является одним из наиболее распространенных в народной медицине.

Прополис - это единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно!
При смешивании пищеварительных ферментов пчел и смолистых веществ растений образуется клейкое вещество с уникальной формулой - прополис. Пчелам прополис нужен для защиты и обеззараживания медовых сот и улья, а человеку - для лечения.

Сохраните себе обязательно!

1. упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

Ингредиенты:
Кокосовая стружка 70 грамм.
Сгущенное молоко 400 грамм.
Сливочное масло 200 грамм.
Белый шоколад 200 грамм.
Приготовление:
1. сливочное масло и шоколад растопить и смешать. 2. Можно растапливать на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.
3. затем добавить сгущенку, всё хорошо вымешать.
4. потом в крем всыпать кокосовую стружку и опять всё хорошо перемешать.

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

Кунжутное масло.

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний

Остров окинава - рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на окинаве - 88 лет, женщин - 92 года.
Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.
Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.
Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

В его составе только вода и отборные кофейные зёрна, которые делают вкус и аромат настоящего кофе таким изысканным и неповторимым.
Качество Nestl? Качествонестле Nescafegold Nestle

ПП- Рацион на 1200-1500 ккал.

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. два больших яблока.

Сохраните себе, чтобы не потерять.

Для детей в 3 - 4 года нужны загадки, в которые есть простые, хорошо им знакомые предметы. Старайтесь выбирать загадки, с указанием цвета, формы, размера, или повадок. Легче всего, малыши в этом возрасте отгадывают загадки с рифмой, где надо добавить последнее слово.

Мохнатенькая, усатенькая, молочко пьет, песенки поет. (Кошка).

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она полезна и для здоровых людей.

Вот ее рецепт: взять по 500 г.
- Изюма, - кураги, - инжира, - чернослива без косточек, - грецких орехов и.
- 1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
- Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам.

1. недостаточная разминка. Она сокращает эффективность тренировки в разы и увеличивает риск травм. Не разогретые мышцы буквально рвутся, что требует длительного и мучительного восстановления.
2. неправильное питание. Худеете вы или набираете вес, питание должно быть полноценным. Таким образом, если его нет, то энергию организм начинает брать из самого доступного источника - мышц. В итоге жира больше, мышечной массы меньше!

22.09.2017 в 16:59

Овсянка в банке.

Потрясающий завтрак, который можно приготовить с вечера, а утром наслаждаться этой вкуснятиной! А еще такой завтрак удобно взять с собой?

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 1 стак.
Бананы - 1 шт.
Молоко 1% - 1 стак.
Вода - 1 стак.
Какао - 1 ст. л.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать воду с молоком. Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления.

Салат "Коулслоу".

Нам понадобится:

1000 г капусты (бело - или красно - качанной).
2 шт. средние моркови.
1 банка кукурузы (консервированная).
1 пучок петрушки.
100 г йогурта.
1 ст. л. яблочного уксуса.
3 ч. л. меда.
0, 5 ч. л. соли.
1 ст. л. горчицы (дижонской) по желанию.
Перец черный (молотый) по желанию.

Как готовить:

1. капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.

В его составе только вода и отборные кофейные зёрна, которые делают вкус и аромат настоящего кофе такими изысканными и неповторимыми.
Качество Nestl? Качествонестле Nescafegold Nestle

На 100 грамм - 46. 18 ккал? Б/ж/у - 5. 66/0. 92/3. 76?

Ингредиенты:
Фарш телячий - 800 г.
Баклажаны - 10 шт.
Помидоры - 2 шт.
Перец сладкий - 2 шт.
Лук репчатый - 2 головки.
Перец черный молотый, соль по вкусу.
Зелень петрушки, укропа и кинзы измельченная.
Масло оливковое.

Приготовление:

Осень потихоньку свое берет. И хотя это самый яркий сезон, есть некоторые моменты, которые могут подпортить общее впечатление. Например, мы не всегда можем угадать с погодой и одеться недостаточно хорошо, либо попасть под дождь.

Хорошая идея: вы можете включить в свой рацион питания продукты, содержащие натуральные антибиотики. Вот небольшой список:
Продукты, содержащие витамин с:
Шиповник.
Облепиха.
Петрушка.
Цитрусовые.
Травы:
Эхинацея.
Эвкалипт.
Хрен.

- 1 средняя луковица.
- 0, 5 банки кукурузы.
-200-250 гр. Корейской моркови.
-150-200 гр. Копченой куриной грудки.
- 1 пакетик сухариков.

Приготовление:
1. приготовить корейскую морковь.
Лук измельчить, ошпарить кипятком.

Эти асаны помогут вам омолодиться и почувствовать себя обновленными