Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

Желатин состоит из смеси белковых веществ животного происхождения и содержит 18 аминокислот, в том числе глицин и пролин, которых не хватает многим людям. А между тем, из этих веществ состоят наши костные и мягкие ткани. Наличие или отсутствие этих аминокислот в рационе и организме сильно влияет на здоровье волос, кожи и ногтей. Они же отвечают за регуляцию веса и иммунитет.

Гимнастика - одно из средств лечения.

Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания. Задачи гимнастики - способствовать достижению основных целей лечения, которые заключаются в том, чтобы снять боль и воспаление в суставах.

Пеларгония домашняя (герань) - растение, которое раньше считали цветком аристократов. Ее восхитительные пышные цветы и яркий окрас станут украшением любого жилища.

Но герань - это не просто красивый цветок. Ее лечебные свойства сложно переоценить.

Лечение геранью.

Лучшие рецепты.

Готовь и наслаждайся!

Имбирный чай для похудения пришел к нам с Востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ

Самое, если так можно выразиться, базовое упражнение. Король базы. Упражнение, задействующее практически все мышцы в теле человека. Чемпион среди упражнений, стимулирующих секрецию тестостерона, запускающего анаболические процессы и тем самым рост мышц. Упражнение технически сложное, травмоопасное. Это упражнение не рекомендуется делать новичкам, не освоившим технику и не натренировавшим мышцы кора

Чтобы обрести стройную и подтянутую фигуру, совсем не обязательно посещать тренажерный зал. Занятия спортом можно перенести домой, предварительно купив для этого гантели. Многие сразу задумаются: зачем нужны гантели, если целью тренировок является похудение? Да, утяжелители предназначены для наращивания веса, но - снижение массы тела приводит к дряблости и обвисанию кожи. Избавиться от этой проблемы вам помогут силовые нагрузки

Секреты и практические советы.
Как научиться подтягиваться? - наверное самый болезненный вопрос, который встает перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал. Сие мероприятие не из легких и осилить его вот так с ходу, может далеко не каждый. Не каждый, потому что существуют определенные тонкости и фишки, которые не видны на первый взгляд, но от которых и зависит большая часть успеха в преодолении перекладины.
Научиться подтягиваться, что не дает?

Основными видами растяжки являются:

Статическая - растяжение мышцы в определенной точке и удерживание в таком положении;.
PNF - растяжка - вы растягиваете и сжимаете мышцы;.
Пассивная - партнер помогает (участвует) в растяжении;.
Активная - растяжка без посторонней помощи;.
Баллистическая - вы используете подпрыгивания, чтобы принудить мускулы к более глубокому натяжению;.
Динамическая - вы растягиваете мышцы в контролируемом движении с возрастающей скоростью.

Принято считать, что утро - это лучшее время для занятий спортом. Но ученые пришли к выводу, что вечерняя пробежка лучше отразится на вашем здоровье и самочувствии. И вот почему:
Уменьшается возможность травматизма.

В том случае, если жизнь не ладится, и в доме происходит что-то нехорошее, сделайте так. Выберите время. Когда никого не будет дома. Возьмите красную нитку, ленту или верёвку, завяжите на ней узел и положите на порог. Пусть полежит не менее часа. Затем возьмите эту ленту, положите в стеклянную банку, залейте святой водой, и наговорите шёпотом на эту воду (по памяти:

Ингредиенты самые простые!

Забирай на стенку, чтобы не потерять?

Уставшая кожа лица говорит о возможных переутомлениях, стрессах, недосыпаниях или недомоганиях. Лицо приобретает безжизненный серый оттенок, кожа становится вялой, а общий внешний вид отличается тусклостью и унылостью. Такая картина, конечно, не может радовать.

Для вас 5 эффективных масок, которые без особых усилий и затрат подарят вашей коже сияющий и здоровый вид, а вам отличное настроение.

1. фикусы. Кто бы мог подумать, что эти всеми любимые растения могут быть опасны для здоровья.

В том случае, если вы еще не догадывались, то семейство этих домашних любимцев могут вызвать проблемы с кожей. В случае если сок растения попадет на кожу, то может вызвать болезни кожи. Как минимум у человека появится аллергическая реакция и воспаление. Может возникнуть дерматит и даже экзема. А у некоторых сок бронхиальную астму провоцирует.

В случае если какие-то из этих растений есть у вас на даче, отлично, но бежать за ними специально в поля и леса вовсе необязательно, достаточно заглянуть в ближайшую аптеку.
1. элеутерококк - повышает устойчивость организма к стрессам. Это мощный природный адаптоген и стимулятор, помогает организму подстроиться под самые разные погодные условия, в том числе жару, духоту и нехватку кислорода. Его рекомендуют пить по 25-30 капель в день две недели.

В этой небольшой статье я раскрою секрет, который позволяет осуществить мечты. Будьте терпеливы и внимательны, и вы получите все необходимые ключи.

Что значит быть живым? Является ли "Живое" противоположностью механического или это две грани одного явления? В этой статье речь пойдет о том, что я называю "Ментальными Программами". Человек - компьютер, поведение которого обусловлено программой …. И чтобы жаления исполнились, вам просто необходима соответствующая программа.

Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.

При недостатке витаминов, особенно весной, достаточно выпивать на ночь 1 стакан горячей воды, в которой растворены сок 1 лимона и 1-2 ч. ложки меда.

Витаминный настой.
Залить 4 стакана измельченной сосновой, еловой или пихтовой хвои 600 г холодной воды, добавить сок 1 лимона, настоять в темном месте 2 дня, периодически помешивая. Принимать по 200 мл в день.

Лимон как тонизирующее средство.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган - сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно - клапанным строением вен. Так функционируют большой и малый круги кровообращения.

1. котёнок с улицы лизюкова (1988).
2. попался, который кусался! (1983) 3. Он попался! (1981).
4. лягушка - путешественница (1965).
5. на лесной тропе (1975).
6. следы на асфальте (1964).
7. кто получит приз (1979).
8. межа (1967).
9. старая пластинка (1982).

Сохраните, не пожалеете! Как безопасно и целиком удалить клеща

Трудности профессии балерины не ограничиваются ежедневными многочасовыми тренировками. Работа у станка развивает гибкость, пластику, а красивое тело формируется через дисциплину в питании. Этой теме прима-балерина Мисти коупленд посвятила целую книгу, в которой подробно описывает, как формировался ее рацион и почему она отказалась от некоторых мясных продуктов. Примерный дневной рацион профессиональной американской балерины выглядит так:

Утро.