Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

Логическим продолжением череды семейных праздников, когда чествуют мать, отца, сына, братьев и сестёр является день дочери, который всемирно отмечается 25 апреля.

День дочери - это праздник в кругу семьи, когда свою любовь к девочке могут лишний раз проявить её родители. Этот праздник должен стать ещё одним в череде семейных праздников, дабы укреплять семейные отношения и любовь членов семьи по отношению друг к другу.

Шаг 1: вымойте волосы шампунем, который, подходит для вашего типа волос.

Шаг 2: на пол-литра воды добавьте 8 столовых ложек уксуса и 2 измельченных таблетки аспирина. Для густых волос можно использовать больше уксуса, для слабых и редких - меньше.

Проблема застоя скорее актуальна для более продвинутых атлетов и посетителей тренажерных залов. Мало кому хочется биться как рыба об лед изо дня в день, выполняя одни и те же упражнения, которые не приносят видимых результатов, а то и вовсе бесполезны. Стоит отметить, что мало людей знают, как перебороть этот момент, и еще меньше могут это сделать

Детям лучшее: если игрушки - то развивающие, если одежда - то только из натуральных тканей и с минимумом швов, если обувь - то ортопедическая …. Стоп. А насколько нужна малышу специальная обувь и не является ли она очередным маркетинговым ходом?

23.04.2017 в 19:34

Пирог с манго.

Ингредиенты:
Для основы:
* 30 г растопленного сливочного масла;.
* 175 г хлопьев Nestl? Fitness.
Для начинки:
* 200 г нежирного сливочного сыра;.
* 200 г нежирного натурального йогурта;.
* 50 г сахара;.
* 1 чайная ложка миндаля;.
* 240 мл сока манго;.
* 1 столовая ложка желатина, разведённого в 1/4 чашки тёплой воды;.
* 2 манго;.
* 2 больших мандарина.
Приготовление:

1. крылья, ноги и хвосты (1986).
Казалось бы, ничто не предвещает странности: просто птицы находят некоторое количество вкусного и принимают взвешенное решение до него добраться.

2. фру - 89 (1989).
Каждый советский ребенок просто обязан знать, что такое фрустрация. Потому что другим словом происходящее на экране не объяснить.

3. контакт (1978).

Лимонная вода вымывает токсины из нашего организма и очень полезна для тела.

Лимоны - богатые витамином с цитрусовые. Они помогают нам бороться с простудой, оставаться красивыми и переживать незабываемые эмоции, когда мы едим их без сахара. Почему же лимонная вода полезна так? Давайте разберемся!

Тёплая вода с лимоном.
Проснись и пой пей воду с лимоном! Такой напиток "Заводит" пищеварительную систему и "поторапливает" все лишние вещества эвакуироваться из организма.

Орви у взрослых с крепким иммунитетом длится не более недели и проходит без осложнений. В течение первых 2-3 дней наблюдается острая симптоматика: резкое повышение температуры, насморк, кашель и боли в горле. Затем признаки интоксикации постепенно исчезают, организм восстанавливается.

Основное назначение тренировок с максимальной мощностью - сжигание лишнего подкожного жира с защитой набранной мышечной массы. Особенностью техники является сокращение общего времени тренинга при сохранении заданного количества выполняемых упражнений

Студенты московских колледжей мячи по воротам пинают. А московские школьники забрасывают мячи по кольцам. 21. Апреля состоялся финал первенства по мини-футболу ХI спартакиады среди колледжей. Финалисты определились из 16 лидирующих команд. Теперь грядут игры "Финала Четырех", а также "розыгрыш" с пятого по восьмое места. Всего соревновались 40 команд.

Сохрани себе?

1. маска из петрушки и картофеля.
Ингредиенты:
- Свежая зелень петрушки - 1 ст. Ложка, - картофель - 1 штука, - растительное масло - 1 ст. л.
Способ приготовления: приготовить отвар петрушки - 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0, 5 ст. Кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. Ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. Ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла.

Видов насморка всего 4!

1. вирусы.

Самыми распространенными (90%) провокаторами насморка являются именно различные вирусы.

В ответ на их атаку слизистая носа выделяет жидкость, богатую веществами, нейтрализующими их.

Как распознать?

При острой респираторной вирусной инфекции слизь жидкая, прозрачная и без запаха.

Что делать?

При мытье волос мы добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке. Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Процедура:

Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин с, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.

Простой, но очень нежный и вкусный салат!

На 100 гр - 111. 28 ккал? Белки - 17. 68? Жиры - 3. 85? Углеводы - 1. 54?

Ингредиенты:
2 Филе куриной грудки.
3 маринованных огурца.
200 гр. корейской моркови.
200 гр. сыра нежирного.
2 зубчика чеснока.
Сметана 10%.
Зелень.

Приготовление:

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг - 3 дня.
При излишке веса 10-20 кг - 3-5 дней.
При излишке веса 20-30 кг - 5-7 дней.
При излишке веса 30 кг и более - 5-10 дней.

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций:

* почки, печень, а также телячий и говяжий язык.

1. ставьте будильник подальше от кровати.
2. на тумбочке возле постели пусть стоят ароматические масла с запахом грейпфрута, мяты или апельсина.
3. контрастный душ.
4. зарядка.
5. помассируйте мочки ушей и каждый палец, начиная с мизинца, от подушечки до основания, повторите два - три раза. В этих местах находится множество нервных окончаний, которые стимулируются при массаже и пробуждают весь организм

Сохрани себе на стену?

Ограничения в питании, спорт, мотивация. Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.

Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.

На 100 грамм - 83, 3 ккал?

Ингредиенты:
На 2 порции:
1 пачка творога (200 г).
1-2 Яблока.
Чернослив ( 5 штук).
Активия натуральная.
Корица.
Ванилин.

Приготовление:

1. творог перемешать с ложкой активии, 2. яблоко потереть на терке, 3. чернослив порезать мелко, 4. все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут.
5. дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки.

Джиллиан Райли - известный американский психотерапевт, автор книги "ешь меньше, прекрати переедать! Ее программа помогает даже тем людям, которые годами не могли похудеть при помощи диет. Райли заставляет своих пациентов сменить жизненные приоритеты и прекратить бороться со следствием собственных проблем, раз и навсегда устранив их причину.