Продолжим тему, начатую в статье «Тяжелые металлы: как очистить свою жизнь от незваных гостей» . В ней речь шла о том, как тяжелые металлы попадают в организм, какое влияние они оказывают, каковы признаки интоксикации. Теперь мы поговорим о том, как эффективно вывести тяжелые металлы.
Вывод тяжелых металлов осуществляется в три этапа, которые включают в себя тщательную детоксикацию, восстановление пищеварительной и кишечной дисфункций, восполнение питательных веществ в клетках и улучшение работы печени. Необходимо добавить в рацион: витамины и минералы, коэнзим Q10 и антиоксиданты, такие витамины как С, Е и А, селен, цинк, незаменимые жирные кислоты, магний, пищеварительные ферменты.
Этап 1. Подготовка к детоксикации
![]()