Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Ингредиенты:

Филе курицы - 300 г.
Болгарский перец - 4 шт.
Помидор - 3 шт.
Лук зеленый - 3 г.
Йогурт без добавок - 2 ст. л.
Сыр - 150 г.
Специи - по вкусу.
Укроп - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. мы чистим перцы от внутренностей. Для начинки нарезаем куриное Филе небольшими кусочками. С помидоров снимаем шкурку, окунув их в кипяток, и режем на маленькие кубики. Нарезаем зеленый лук и петрушку.

Хочу поделиться рецептом чудесной целебной мази, спасшей уже не одну сотню людей.

Мазь при очень многих заболеваниях помогает.
Пробуйте и лечитесь! Эта мазь проверена на себе очень многими людьми, и принесла очень много пользы, вернула радость и здоровье в дом!
Удачи вам, не болейте!

Итак, процесс приготовления рождественской мази:

В эмалированную миску влейте 1 стакан растительного масла, бросьте в масло кусочек воска размером со спичечный коробок.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Кефир 1% - 60 г.
Ягоды - 250 г.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
1. вымойте ягоды и очистите от кожуры и косточек, если они есть.
2. мы взбиваем в блендере все ингредиенты, следуя схеме: часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды.

1. салат овощной с маслинами и фетой.
Ингредиенты:
Помидоры, ? Огурцы, ? Болгарский перец - всего по 200 г.
Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, ? По вкусу зелень, ? Соль, ? Перец.
Три столовых ложки растительного масла.
Две столовые ложки лимонного сока.
Приготовление:

На 100 грамм - 129. 23 ккал? Б/ж/у - 5. 02/2. 79/20. 04?

Ингредиенты:
300 г кабачка.
250 г цельнозерновой муки (можете заменить на молотую Овсянку).
200 мл обезжиренного молока.
1 яйцо.
2 ч. л. разрыхлителя.
Корица, мускатный орех, молотая гвоздика.
Оливковое масло.
Соль, стевия.

Приготовление:
1. просеять муку с солью, разрыхлителем и специями, добавить стевию и хорошенько перемешать сухие ингредиенты венчиком.

Совет 1: тибетский рецепт омоложения организма (атеросклероз, заболевания сердца и сосудов).
Этот рецепт найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. Записан он был ещё на глиняных табличках. Сейчас рецепт омоложения переведён почти на все языки мира и считается в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. Датируется рецепт 4 веком до нашей эры.

На 100 грамм - 108. 3 ккал? Б/ж/у - 20. 05/2. 26/0. 67?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Помидор - 1 шт.
Укроп - 5 г.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Куриное Филе хорошо промыть и обсушить. Хорошо отбить, посолить и поперчить. Обжарить на сковороде с оливковым маслом с двух сторон. Выложить на противень. Помидор промыть и зелень. Сыр натереть на терке. Помидоры нарезать кубиками, зелень нашинковать. На отбивную помидоры и зелень выложить

18.11.2017 в 19:59

Салат с тунцом.

На 100 грамм - 98. 28 ккал? Б/ж/у -! 2? ингредиенты:
170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу).
3-4 Больших листа салата.
2 небольших помидора.
240 г сладкой кукурузы.
170 г черных оливок без косточек.
Оливковое масло и соль по вкусу.

Приготовление:
1. промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.
2. слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.

Ингредиенты:

Спаржа - 50-70 г.
Яйцо - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Молотый кориандр - 1 ч. л.
Лук - шалот - 1 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Зелёный лук - 2-3 веточки.
Винный уксус - 1 ч. л.
Помидоры черри - 5-6 шт.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 138, 64 ккал.
Белки - 22, 73 жиры - 4, 29 углеводы - 2, 32.

Куриную грудку можно приготовить способом, который сохранит всю сочность, вкус и аромат этого мяса. В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке.

Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал.

Перед капустой с такой корочкой никто не устоит.

Ингредиенты (на 3-4 порции:
- Цветная капуста - 500 гр.
- Тертый сыр (лучше нежирный типа моцареллы) - 100 гр.
- Сметана 10% - 80 гр.
- Панировочные сухари - 40 гр.
- Соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу.
- Чеснок сушеный - 1/2 ч. л.
- Свежая зелень - несколько веточек.

Рецепт:

Ингредиенты:

Банан - 1 шт.
Легкий йогурт - 1/2 стак.
Молоко - 3/4 стак.
Какао - порошок - 1 ст. л.
Лед - по желанию.

Приготовление:

1. смешайте все ингредиенты в блендере.
2. взбейте до получения однородной массы.

Таким образом, если давление подскочило внезапно, как его снизить? Подобное состояние может возникнуть как на фоне хронической гипертензии, так и внезапно, вследствие стресса, переутомления.

В том случае, если под рукой нет тонометра, обратите внимание на следующие признаки:

Острая, пульсирующая боль в висках.
Потемнение в глазах.
Тошнота, порой доходящая до рвоты.
Боли в сердце.
Онемение конечностей.
Прилив крови к голове.

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов.

Не создает привыкания и абсолютно безопасна.

Главное удержаться и не съесть больше одной! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!

Понадобится.

"Свадьба - это Когда ты Заходишь за Девочкой, Чтобы с ней Погулять, и Больше не Возвращаешь её Родителям".
Ярик, 6 лет.

"Когда люди любят друг друга, они всё время целуются. Но потом они устают целоваться, и что им дальше делать? Тогда они женятся". Даша, 8 лет.

Как выбрать мужа или жену?

"Надо, чтобы она любила то же, что и ты. Например, ты любишь футбол, а жена следит, чтобы в доме всегда были чипсы и во что макать". Алик, 9 лет.

Жиросжигающая бомба!
На 100 грамм - 51, 9 ккал? Б/ж/у - 0. 72/2. 34/7. 6?.
Ингредиенты:
Грейпфрут 2 шт.
Оливковое масло 2 ст. л.
Сахарозаменитель по вкусу.
Корица молотая 1 ч. л.
Мята по вкусу.
Приготовление:
1. мы разогреваем духовку до 250 градусов.
2. моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости.

7 хурма увеличивает покой, счастье, нежность и любовь в человеке. Ингредиенты на 3 стакана: большой апельсин - 1 шт. Хурма - 3 шт. Свежий корень имбиря - 2 см корица - 0, 5 ч. л. вода - 0, 5 ст. Приготовление: очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам

Для того чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное - поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.

На 100 грамм - 195. 31 ккал? Б/ж/у - 12. 83/12. 05/8. 38?.
Ингредиенты:
120 гр армянского лаваша.
500 гр говяжьего фарша.
Головка репчатого лука.
4 ст. л. кетчупа.
1 крупное яйцо.
150 мл молока.
100 гр сыра.
Черный перец, соль.
Приготовление: