Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.

1. вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

2. тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором - столовая ложка на литр кипящей воды.

Основа - цельнозерновой хлеб.

1. лосось огурец лёгкий крем - сыр зелёный лук.

2. капуста "Кимчи" варёное яйцо чёрный кунжут.

3. давленный нут помидор жареное яйцо.

4. листья салата яичный омлет сыр чеддер.

5. ананас крем - сыр кешью.

6. консервированная или приготовленная фасоль в томатном соусе жареное яйцо кинза.

На 100 грамм - 90. 17 ккал. Б/ж/у - 8. 96/2. 18/9. 89.

Ингредиенты:
Тыква - 250 гр.
Молоко - 100 мл.
Творог нежирный - 270 гр.
Геркулес - 15 гр.
Манка - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Йогурт - 25 гр.
Сахарозаменитель - по вкусу.

Приготовление:
Тыкву нарезать небольшими кубиками.
Молоко довести до кипения, положить в него тыкву и варить около 8-10 минут.
К тыкве с молоком сахарозаменитель по вкусу добавить. Остудить.

На 100 грамм - 100. 11 ккал? Б/ж/у - 3. 87/1. 58/17. 63?

Ингредиенты:
1 стакан обезжиренного кефира.
1 стакан манной крупы.
2 яйца.
3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных).
1 ст. л. лимонного сока.
1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды.
Стевия по вкусу.

Приготовление:
1. в кефир добавить манку, стевию, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать.
2. накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.

Картофель, сваренный в кожуре.
Содержащийся в нем крахмал не переваривается в.
Кишечнике. Он как бы напоминает сеть. В нее - то и попадают молекулы различных вредных соединений - начиная от нитратов и заканчивая канцерогенами, имеющими в своей основе циклическую углеродную структуру. Так что варёный картофель - это полезнейший продукт.

Петрушка.
Эта зелень выведению из организма лишней жидкости способствует.

Виноград.

Вряд ли кто-нибудь из нас всерьез задумывался о том, на каком именно пальце лучше всего носить то или иное кольцо. Между тем, существует наука, доказывающая, что к этому следует подходить серьезно.
Мизинец.
Согласно древним учениям, мизинец отвечает за речь и умение налаживать контакты. На нем рекомендуется носить желтые камни (сердолик, янтарь, топаз) и зеленые (изумруд, хризопраз, хризолит.
Безымянный и средний пальцы.

На 100 грамм - 62. 41 ккал? Б/ж/у - 9. 25/1. 25/2. 93?

Ингредиенты:
Филе куриное 400 г.
Кабачки (1 шт) 300 г.
Помидоры 3 шт.
Чеснок 2 зубчика.
Молоко 50 г.
Яйцо куриное 1 шт.
Зелень по вкусу.
Соль по вкусу.
Специи по вкусу.

Приготовление:
1. куриное Филе блендерить до состояния фарша (или перекрутить на мясорубке), чтобы было нежным. Можно просто нарезать на кусочки и отбить.
2. мы добавляем соль и специи по вкусу.

Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Не спешите расстраиваться - супер крем от целлюлита спасет вас от этой напасти.
Все просто - берете пустую баночку объемом 200 мл, обычный крем, лучше брать детский, т. к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, мы оставляем примерно 1 см. (Чтоб удобно было размешивать.

Специальные рецепты помогут уберечь ногти от ломкости.
* сделай ванночку для ногтей из подогретого растительного масла с добавлением масляного раствора витамина а и сока половины лимона. Такую ванночку желательно делать 2 раза в неделю.
* очень эффективны ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.

На 100 грамм - 27. 86 ккал? Б/ж/у - 1. 05/0. 54/4. 64?

Ингредиенты:
3 небольших молодых кабачка.
Помидоры - 2 шт.
1 средняя луковица.
Соль, перец.
Сыр нежирный.

Приготовление:
Кабачки мы нарезаем кружочками. Выкладываем в дуршлаг и пересыпаем солью (не пересолите только. Даем постоять минут 10.
Пока кабачки стоят и выпускают лишний сок, нарезаем полукольцами лук.
Помидоры кружочками нарезаем.

Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.

Рецепт чая:
Измельчить 20 г имбиря, залить 1, 5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.

На 100 грамм - 107. 37 ккал? Б/ж/у - 11. 45/2. 75/9. 17?

Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г.
Лук репчатый (крупный) - 3 шт.
Картофель (средний) - 4 шт.
Яйца - 3 шт.
Сыр плавленый - 3 шт.
Йогурт (без добавок или сметана) - 0, 5 стакана.
Соль - по вкусу.
Зелень укропа.
Перец черный - по вкусу.

Приготовление.

Рецепт первый (укрепляющая смесь из сухофруктов и меда.

Необходимо каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном употреблять смесь, приготовленную по следующему рецепту. Пропустите через мясорубку один плод инжира, пять мягких сушёных абрикосов (кураги) и один средний плод чернослива. Теперь добавьте в смесь половину чайной ложечки жидкого мёда и тщательно перемешайте массу до однородной пастообразной консистенции

1. когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, можете повесить или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный вам небом. Замечайте такие знаки духов. Карагай.
2. собирайте камни с рек. Они обладают большой силой, энергией! (Карагай).

Знаменитое упражнение планка может заменить собой сразу целый сет физической активности для похудения. Планка одновременно укрепляет мышцы пресса и спины - в результате у тебя идеальная осанка.

Важно! Старайся напрягать не только пресс и мышцы спины, но также мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения.

У кого также?
Данная проблема решается очень просто - переходим во вкладку "Новости" и мы отключаем функцию "сначала интересные". После этого, вы будете видеть посты сразу же после их публикации и получать свежую информацию первыми.

Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь - избавитель - жертва.
2. есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. чувство вины отключает мозги.
5. жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6. что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.

- Следите за увлажнением - пейте много воды, её должно быть достаточно, чтобы хватало не только на процессы жизнедеятельности, но и на увлажнение кожи и волос. К слову, питание, в котором присутствуют белки, а также витамины и минералы, - тоже будет в помощь.

- Не забывайте про кондиционер для волос. Кондиционер должен присутствовать после каждого мытья, иначе - обезвоживание, тусклость, плохой рост, недостаток жизненных сил волос. А это приводит к секущимся кончикам.

Рецепты обертывания для живота:

1. ламинария.
Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
2-4 Столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.

Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения.
Что не может не отразиться на лице.
К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе.