Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Упражнения с массажными мячиками для детей.

18.01.2016 в 14:40

"Ёжик".

Представьте, что к вам в гости пришел ёжик. Все движения в соответствии с текстом выполняются.

Ёжик выбился из сил -.
Яблоки, грибы носил.
Мы потрем ему бока, надо их размять слегка.
А потом погладим ножки, чтобы отдохнул немножко.
А потом почешем брюшко, пощекочем возле ушка.
Ёж по тропке убежал, нам "спасибо! " Пропищал.
Ребенок жалеет ёжика, гладит, чешет, щекочет. На слова "по Тропке Убежал" мячик можно катать по столу, коленкам.


"Месим Тесто".

Месим, месим тесто - сжимаем массажный мячик в одной руке.
Есть в печке место - перекладываем и сжимаем мяч другой рукой.
Я для милой мамочки - сжимаем мяч двумя руками несколько раз.
Испеку два пряничка - катаем мяч между ладонями.

"Орех".

Движения тексту соответствуют.
Я свой орех катаю.
По ладоням снизу вверх.
А потом обратно, чтоб стало мне приятно.
Я катаю свой орех, чтобы стал круглее всех.

"Иголки".

У сосны, у пихты, ёлки.
Очень колкие иголки.
Но еще сильней, чем ельник, вас уколет можжевельник.
Ребенок катает мяч между ладонями, по запястью, ножкам и т. д. сначала медленно, а потом ускоряя темп.

"Непростой Шарик".

Этот шарик непростой, весь колючий, вот такой!
Меж ладошками кладем, им ладошки разотрем.
Вверх, вниз его катаем, свои ручки развиваем.
Движения тексту соответствуют.

"Ласковый ёж".

Ребенок прокатывает мяч между ладошками, можно катать стопой, массажировать любую часть тела, заменяя слова в тексте.
Гладь мои ладошки, ёж!
Ты колючий, ну и что ж?
Я хочу тебя погладить, я хочу с тобой поладить!
Ваш малыш подрос уже! Упражнения для детей с 4 лет.

"Футбол".

Обе руки локтями прижать к себе. Ладошки повернуть друг к другу полукругом. В одну из них вложить мячик (мячик должен быть по размеру ладошки ребёнка. Перекидывать мячик из одной руки в другую, сохраняя положение ладошек. Упражнение в одинаковом темпе выполнять. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

"Лодочка".

Обе руки локтями прижать к себе. Ладошки повернуть вверх, приняв положение "Лодочки". В одну из ладошек вложить мячик. Перекидывать мячик из одной ладошки в другую, постоянно удерживая исходное положение "Лодочка". Когда идет перекидывание мячика, ладошку, которая делает бросок, необходимо слегка поворачивать и стараться, мячик высоко не подкидывать. Упражнение в одинаковом темпе выполнять. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

"Колючки".

Ладошку сделать "Лодочкой". В неё вложить мячик. С силой сжать ладошку с мячиком. Затем ладошку разжать. На руке должны остаться вмятинки от колючек мячика. Следить за тем, чтобы ребенок старался сжимать мячик одной рукой. Упражнение повторить 8-10 раз одной рукой, потом тоже повторить другой рукой. Потом можно предложить выполнить это упражнение двумя руками сразу же. Чтобы ребенок понял, с какой силой необходимо сжимать мячик, взрослый сначала сам выполняет это упражнение, демонстрируя ребенку вмятинки на своей ладошке от колючек мячика. Обратите внимание ребенка на то, что при правильном выполнении этого упражнения, ему будет больно. Это делается для того, чтобы ребёнок почувствовал момент, когда у него рука напряжена (сжимает мячик и при этом ему больно), а когда рука расслаблена и мячик свободно лежит в ладошке.

"Скатаем Шарик".

1 вариант.
Обе руки локтями прижать к себе. Пальцы ладошек плотно сжаты друг с другом и напряжены. На левую ладошку положить мячик, сверху прикрыть его другой ладошкой. Делать круговые движения верхней ладошкой по нижней как при лепке шарика из пластилина. Следите, чтобы пальцы обеих рук были сжаты плотно друг с другом и напряжены. Упражнение выполнять внутренней частью ладошки, а не пальцами! Затем поменять положение рук.
2 вариант.
Локти поставить на стол, ладошками напротив друг друга. Между ними вложить мячик. Делать движения обоими ладошками вверх-вниз. Следите, чтобы пальцы обеих рук были сжаты плотно друг с другом и напряжены. При выполнении упражнения локти на столе держать. Упражнение в одинаковом темпе выполнять. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

"Прокати по Ладошке".

Локоть левой руки прижать плотно к себе, кисть руки развернуть ладошкой вверх. Пальцы плотно сомкнуты между собой. Положить на ладошку мячик, второй рукой накрыть мячик. Пальцы верхней ладошки плотно сжаты между собой. Производить движения верхней ладошкой вперёд - назад по длине всей ладони. Следить, чтобы во время выполнения этого упражнения у ребенка не поднималось плечо. То же повторить другой рукой. Упражнение выполнять не торопясь, с хорошей амплитудой движения.
Такие упражнения проводятся, когда мячик катают по тыльной стороне ладони. При этом ладошка лежит на столе, тыльной стороной кверху. "Горка"руку положить на колено, ладошкой кверху. Пальцы плотно сжаты между собой. На руку положить мячик. Другой рукой начинать поднимать мячик до шеи. Затем мячик слегка наклонённой головой прижать. Подержать.