Мы укрепляем иммунитет … массаж ушек =.
Таким образом, если ваш малыш часто болеет, попробуйте активизировать защитные силы его организмы целебным массажем.
Вы вроде бы соблюдаете рекомендации врачей, бываете с ребенком на воздухе, одеваете его по сезону, и даже пытаетесь постепенно закаливать, но он все равно часто простывает? Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет.
Мы предлагаем очень простой и доступный способ оздоровления - массаж ушек.
На ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек!
Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад на Востоке улучшали самочувствие.
Выполнять не реже 2 раз в день - утром и вечером - и обязательно после контакта ребенка с больным орз. Во время простудного заболевания количество сеансов увеличить до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.
Хлопаем ушами.
Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма:
Быстро загнуть уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами.
Прижать ушные раковины к вискам, а затем отпустить.
Повторить упражнение несколько раз, при этом ощутить легкий хлопок.
Тянем - потянем.
Эта процедура особенно для профилактики заболеваний горла полезна.
Захватить кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша.
С силой (умеренной! Без боли) потянуть их вниз, затем отпустить.
Упражнение пощипывание ушной мочки напоминает. Повторить 5-6 раз.
Крутим - вертим.
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку:
Осторожно положить большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижать находящийся спереди выступ ушной раковины (козелок.
Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.
Делать массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследить, чтобы во время занятий малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал. Массировать необходимо оба уха поочередно и не более минуты.