Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Удивительная руническая гимнастика.

09.12.2015 в 18:02

Асаны (позы) служат для медитации.

Заняв позу руны, нужно в ней оставаться 3-4 мин., чтобы она подействовала.

Рекомендуется вслух (про себя) произносить имя руны.

Рунические асаны можно использовать для получения ответов на свои вопросы, смысл которых связан со значением руны.

Феу - фэй.
Уруз - юсс.
Туризас - таусс.
Ансуз - оннсс.
Райдо - Райт.
Кеназ - кау, ударение на "а".
Гебо - гэйб.
Вуньо - Вэйн.
Хагалл - хагал, ударение на второе "а".

Наутиз - нойт.
Иса - эйс.
Йер - йер.
Эйваз - иви, ударение на первое "и", если намеренее положительное и на второе, если отрицательное.
Перто - рэй или рэ.
Альгиз - хольг.
Соулу - соу, ударение на "о".
Тейваз - тэй.
Беркано - бэй.
Эваз - эйви, ударение на "эй".
Манназ - манн.
Лагус - лаггс, с упором на второе "г".
Ингуз - ньюгг.
Дагаз - даггас, ударение на первое "а".
Отал - ооут, ударение на второе "о".

Общая цель асан.
Контроль тела для удержания позы.
Контроль мыслей при распевании.
Контроль дыхания.
Контроль эмоций.
Пробуждения сознания для восприятия рунической реальности и рунических миров.
Контроль и направление своей воли и намерения выполнять практики желательно несколько раз в день, лучше через день. Лечебные_упражнения@Welnessphilosophy.