Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Вишневая запеканка: завтрак по-королевски?

18.01.2017 в 06:34

На 100 гр - 82. 88 ккал? Белки - 8. 31? Жиры - 1. 21? Углеводы - 9. 7?

Ингредиенты:
Вишня замороженная или свежая - 550 г;.
Обезжиренный творог - 500 г;.
Яйцо - 2 шт;.
Мёд - 2 ст. л. (или сахаразаменитель по вкусу);.

Приготовление:
1. если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо удалить косточки.
2. в кухонном комбайне или блендере мы перемешиваем творог, яйца, сахарозаменитель.

3. залить в форму на треть смесью творога и яиц, добавить вишни и сверху полить смесью.
4. ставим в разогретую духовку до 180 с градусов и запекаем около 50 минут.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!