Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Коктейль "Хорошее Пищеварение".

18.10.2016 в 11:59

На 100 грамм - 83. 23 ккал? Б/ж/у - 2. 78/1. 38/15. 23?

Ингредиенты:
Кефир - 170 гр.
Банан - 70 гр.
Чернослив - 3-4 шт.

Приготовление:
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно пополам с молоком, если не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.

В случае если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их. Приятного аппетита!