Ритуалы, которые помогут изменить жизнь.

Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!
Стоит завести привычку ….

- Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

- Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
- Благодарить бога за хороший день. Этот ритуал законом для наших прабабушек был.
- Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело по плечу будет!
- Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
- Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и погружаешься в абсолютную тишину и покой!
- Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку - они формируют у него базовое доверие миру и людям.
- Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук - зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности - зато меньше работы и ответственности.
- Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ - это очищение.
Общаться за столом с домашними. Вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким говорить.