Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Запеченная цветная капуста (все блюдо - 262.

16.03.2016 в 18:59

9 ккал.

Приготовление:
- Цветную капусту (300 г) немного отварить.
- Форму смазать раст. Маслом.

- На дно положить слой из порезанного на кусочки стеблевого сельдерея (можно морковь).
- Полить нежирной сметаной или йогуртом (2 ст. л. ), посыпать тёртым сыром (1 ст. л. ).
- Выложить слой из соцветий капусты, - чуть соли и ароматные травы ( "Французские" мельница).
- Снова чуть полить сметаной или йогуртом (2 ст. л. ).
- Посыпать сыром (1 ст. л. ).

- Запекать в духовке при 180 градусах до зарумянивания. Кушайте на здоровье!