Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Банановые маффины на кефире.

03.12.2016 в 15:59

На 100 грамм - 157 ккал? Б/ж/у - 5/1/31?

Ингредиенты:
Банан - 2 шт.
Кефир - 200 г.
Цельнозерновая мука - 300 г.
Изюм - 2 ст. л.
Разрыхлитель - 5 г.

Приготовление:

1. бананы размять вилкой. Кефир и изюм добавить.
2. смешать муку с разрыхлителем.
3. перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи.
4. выложить тесто в формочки для кексов.

5. выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут. Приятного аппетита?