Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Горячий банановый коктейль с шоколадом?

02.05.2016 в 19:34

Для сладкоежек, которые следят за своей фигурой?

Калорийность: 80 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Молоко - 500 мл.
Банан - 1 шт.
Стручки ванили - 1 шт.
Горький шоколад - 50 г.
Корица молотая - по вкусу.

Приготовление:

1. нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть.
2. с помощью блендера превратите банан в пюре.
3. подогрейте молоко и добавьте в него банановое пюре, продолжая нагревать.

4. поломайте шоколад и бросьте его в кастрюлю с напитком.
5. хорошо мешайте, чтобы шоколад полностью растворился. Когда коктейль станет однородным, снимите с огня и разлейте по чашкам. При подаче посыпьте корицей или шоколадом. Приятного аппетита!