Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ.

19.12.2015 в 15:35

С медом.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. Ложками кипяченой воды. Щепотку корицы и ломтик лимона добавьте. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

С яблоками.

Этот чудо - напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером. Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
Лечебный.
Внимание! Только в том случае, если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль для микрофлоры кишечника благоприятен. Возьмите 0, 5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.

Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай. В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. Ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Кефирный коктейль с облепихой.
200 г ягод облепихи, 250 мл кефира, 1-1, 5 ст. л. липового меда.
В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте. Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей. Рецепты_здоровья@Welnessphilosophy.