Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Низкая температура тела: причины.

05.10.2016 в 18:59

Низкая температура тела встречается гораздо реже, чем высокая, но не менее опасна для организма, ведь снижение температуры тела до 32 C влечет за собой смерть. Узнай, по каким причинам у тебя может быть низкая температура тела и как ее поднять.

О чем говорит низкая температура тела.

Обычная температура тела человека 36, 6\xB0C. но она может отличатся у разных людей, эти колебания не больше нескольких десятых C. если температура тела ниже обычного, то это свидетельствует о нарушениях в нашем организме. Пониженной считается температура ниже 36, 0\xB0C.

Самые распостраненные причины:

Болезни щитовидной железы;.
Пониженный гемоглобин;.
Слабый иммунитет;.
Сильное переохлаждение;.
Внутренние кровотечения;.
Отравления.

Чаще всего низкая температура вместе с упадком сил наблюдается. Она может быть последствием перенесенной болезни, и тогда для ее нормализации необходимо полное выздоровление.
Что еще может вызвать низкую температуру?
Диета.
Нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинает снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно.
Лекарственные препараты.
Внимательно прочти инструкции таблеток, которые ты принимала в последнее время. Антидепрессанты и снотворные часто становятся причиной пониженной температуры, они ослабляют нервные рецепторы, и они слабо реагируют на холод.
Внимание! Только в том случае, если температура тела колеблется на протяжении суток.
Утром температура тела может составлять 35, 5\xB0C, а на протяжении дня подниматься до 37, 0\xB0C. такие колебания нормальны, поэтому не стоит впадать в панику, если утром у тебя низкая температура. Обращаться к врачу следует, если низкая температура держится на протяжении всего дня несколько дней подряд. Кроме того, смена питания помогает в 80% случаев.
Как поднять температуру тела.

- Самое главное - возобновить свои силы. Для этого достаточно ежедневно высыпаться и правильно питаться. Для временного поднятия температуры отлично помогает горячий чай с сахаром.
- Пройди курс лечения витамином Е. это улучшит питание клеток и укрепит сосуды.
- Сходи на массаж. Массажные процедуры расслабляют тело и даже могут снять стресс. А еще массаж - прекрасное средство для улучшения кровообращения.
- На ночь принимай по 20 капель настойки валерьянки или пустырника. В случае если причина снижения температуры в стрессе и эмоциональных нагрузках, то капли помогут тебе с этим справиться.
- Укрепляй иммунитет. Для этого хорошо в течение 1-2 недель закапывать в нос по 2 капли дерината или 1 распылению в каждый носовой ход 2-4 раза в день. - По утрам полезен контрастный душ. Он будит организм и способствует терморегуляции. Мудраямама@Derinat.