Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Как правильно заваривать шиповник?

08.06.2017 в 19:59

Важно помнить о сохранении витаминов и дозах!

Поэтому:
Ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном.

Поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан).
Залить горячей водой (0, 5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов ), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость.
Лишь в том случае, если это банка, укутать, поставить в теплое место.
Настаивать напиток в течение 12 часов.


10-15 Ягод шиповника содержат суточную норму витамина с, не стоит ее превышать, это негативно сказывается на здоровье.