Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Лучший перекус для максимального роста мышц - высокобелковый, высококалорийный коктейль!

01.03.2016 в 01:59

1. мы бросаем в шейк 5 яичных белков;.
2. 100-150 мл. Молока;.
3. 2 банана;.
4. 65 гр. Протеина;.
5. 3 столовых ложки арахисового масла;.

6. чем-нибудь накройте, закройте, перемешайте.


Все, вкусный коктейль готов! Идеальный перекус пиши между приемами! Обеспечит вас энергией и строительным материалом для максимально быстрого восстановления после тяжелых тренировок! Приятного аппетита!