Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Простые советы для сохранения красоты и фигуры.

17.02.2016 в 17:34

Несмотря на множество различных диет и новых систем питания, существуют базовые правила употребления пищи, помогающие сохранить форму, а при достаточной двигательной активности - даже похудеть. Диетологи такие простые советы для сохранения фигуры дают.


Не есть вечером - это действительно эффективный способ наладить свой обмен веществ. Особенности организма таковы, что наиболее активный обмен веществ происходит до полудня. В это время в рационе должны быть самые калорийные продукты. Поэтому наиболее вредная для фигу.