Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Слоёный салат. На 100 грамм - 62.

15.10.2016 в 18:37

03 ккал? Б/ж/у - 2. 71/1. 71/9. 44?.
Ингредиенты:
Свекла - 2 штуки.
Морковь - 2 штуки.
Картофель - 1-2 штук.

Яйца - 1-2 штук.
Лук репчатый - 1 штука.
Чеснок - 1 зубчик.
Сметана - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Приготовление:
1. отвариваем картофель, натираем его на крупной терке или мелко мы нарезаем кубиками.
2. лук тоже мелко нарезаем.
3. затем натираем на крупной терке отваренную морковь.
4. так же поступаем с отваренной свеклой.

5. выдавливаем чеснок с помощью "Чеснокодавки".
6. яйца тоже отвариваем и измельчаем, как и предыдущие компоненты.
7. далее выкладываем ингредиенты слоями в салатницу: 1) картофель. Солим, перчим и намазываем сметаной. 2) лук. 3 морковь. Снова солим, перчим и заправляем сметаной. 4 чеснок. 5 свекла. И снова солим, перчим, заправляем сметаной. 6 яйца.
8. готовый салат ставим в холодильник на несколько часов, чтобы он настоялся. Перед подачей можно украсить зеленью. Приятного аппетита!