Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов.

Не создает привыкания и абсолютно безопасна.

Главное удержаться и не съесть больше одной! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!

Понадобится.

"Свадьба - это Когда ты Заходишь за Девочкой, Чтобы с ней Погулять, и Больше не Возвращаешь её Родителям".
Ярик, 6 лет.

"Когда люди любят друг друга, они всё время целуются. Но потом они устают целоваться, и что им дальше делать? Тогда они женятся". Даша, 8 лет.

Как выбрать мужа или жену?

"Надо, чтобы она любила то же, что и ты. Например, ты любишь футбол, а жена следит, чтобы в доме всегда были чипсы и во что макать". Алик, 9 лет.

Жиросжигающая бомба!
На 100 грамм - 51, 9 ккал? Б/ж/у - 0. 72/2. 34/7. 6?.
Ингредиенты:
Грейпфрут 2 шт.
Оливковое масло 2 ст. л.
Сахарозаменитель по вкусу.
Корица молотая 1 ч. л.
Мята по вкусу.
Приготовление:
1. мы разогреваем духовку до 250 градусов.
2. моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости.

7 хурма увеличивает покой, счастье, нежность и любовь в человеке. Ингредиенты на 3 стакана: большой апельсин - 1 шт. Хурма - 3 шт. Свежий корень имбиря - 2 см корица - 0, 5 ч. л. вода - 0, 5 ст. Приготовление: очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам

Для того чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное - поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.

На 100 грамм - 195. 31 ккал? Б/ж/у - 12. 83/12. 05/8. 38?.
Ингредиенты:
120 гр армянского лаваша.
500 гр говяжьего фарша.
Головка репчатого лука.
4 ст. л. кетчупа.
1 крупное яйцо.
150 мл молока.
100 гр сыра.
Черный перец, соль.
Приготовление:

Таким образом, если вам меньше 10 лет, то вам так нравится становиться старше, что вы думаете об этом в дробях.

"Сколько тебе лет? ""Мне четыре с половиной! Вам никогда не бывет 36 с половиной. Вам четыре с половиной и скоро будет пять! Вот он ключ.

Вы становитесь подростком, теперь годы не могут вас удержать. Вы перепрыгиваете к следующему числу, или даже на несколько вперед.

Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде на наилучший исход. Так рефлекторно мы выражаем свое эмоциональное состояние и помогаем организму преодолеть трудности или выразить радость.

1. с фрикадельками.
2. борщик.
3. с макаронами - звездочками.
4. тыквенный.
5. рыбный.
6. овощной.

Как приготовить суп с фрикадельками.

Ингредиенты:
Фрикадельки - 15 шт.
Фарш - 0, 5 кг. Фарш можно брать любой: свинину, свинину напополам с говядиной, свинину напополам с курицей, просто курицу.
Молоко - 50 мл.
Хлебный мякиш - от 1/2 батона.
Соль - по вкусу.
Ингредиенты вымесить. Cформировать фрикадельки.

Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.

За окном становится холоднее, солнца почти не видно, в продуктах все меньше витаминов, а значит, твой организм теперь наиболее восприимчив к вирусам. Что съесть, чтобы укрепить иммунную систему и предупредить осеннюю депрессию?
Яблоки.

1 если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте вот что: в позитивной фазе (подъем штанги или тяга блока к себе) из всех сил сведите Лопатки вместе, а в негативной (возвращение в исходное положение) во что бы то ни стало удерживайте такое "Выгнутое" положение спины, включая момент полного распрямления рук.

Знаменитая пряность может помочь восстановить иммунитет и успешно противостоять различным заболеваниям, особенно простудным и вызванным бактериями и микробами. В её состав входят микроэлементы (железо, цинк, селен, марганец), эфирное масло, макроэлементы (магний, натрий, калий, кальций, фосфор), витамины (а, Е, с, в, к и РР), моносахариды и дисахариды

1. обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

25 правил питания до тренировки, после тренировки и в другие дни, а так же выполнения упражнений основанных на исследованиях учёных.
Каждый из нас, кто тренируется фанатично и предано, знает: бывают "Хорошие" и "плохие" дни. Бывает, у тебя так много сил, что ты готов завязать гриф штанги узлом, а бывает, когда тренинг ну никак не идет. В чем причина неудачи?

Чашку ароматного кофе, сваренного не вами.
Неожиданного телефонного звонка от старого, доброго друга.
Зеленых светофоров по дороге на работу или за покупками.
Желаю вам приятных мелочей, от которых радуется душа

Для здоровья и красоты 15 повторений каждого упражнения, 3 раза в неделю!

Лучшие рецепты для тонкой талии!
1. куриная грудка в азиатском стиле.
На 100 гр - 151 ккал? Белки - 26? Жиры - 2? Углеводы - 7?
Обыденные сочетания надоели? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию!
Ингредиенты:
* 1 куриная грудка.
* 1 ст. Ложки меда.
* 0, 5 ст. л. томатной пасты.
* 1 ст. л. соевого соуса.
* 0, 5 ч. л. кунжутных семечек.

На 100 грамм - 82. 1. Ккал, б/ж/у - 8. 05/3. 73/3. 5.

Ингредиенты:
Замороженная цветная капуста 400 г.
Замороженная стручковая фасоль 400 г.
Куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300 г).
1 луковица.
1 морковка.
Молоко 200 г.
3 яйца.
Сыр типа адыгейского 150 г.
Масло оливковое 2 ч. л.
Небольшой пучок укропа.

Приготовление:
1. отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть.

Как только проснулись - мы выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра).

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через час после.

1. вареное куриное Филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло.

2. пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус.

3. вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло.

4. вареное куриное Филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло.

5. вареное куриное Филе + руккола + листья салата + редис + оливковое масло.