Секреты здоровья

Здоровым быть легко! С нами вы станете здоровыми на 100%

Статьи

- 2 столовые ложки сухой горчицы.
- 1 желток.
- 2 столовые ложки любого масла (репейное, миндальное, оливковое, кокосовое, льняное, даже подсолнечное сыродавленое).
- 2 столовые ложки воды.
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие. Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце.

На 100 грамм - 64. 02 ккал? Б/ж/у - 3. 95/3. 36/4. 38?

Ингредиенты:
1 л. молока (у меня 1, 5%).
1 л. кефира (у меня 1%).
3 яйца.
3 ч. л. соли.
Зелень, паприка.

Приготовление:
В кастрюлю выливаем молоко, кефир, на среднем огне мы доводим массу до кипения. Периодически помешиваем, чтобы не пригорело!

Справиться с пониженным давлением можно с помощью практики йоги.

1. адхо мукха шванасана - собака мордой вниз.
По возможности оставайтесь в позе дольше, примерно 1-3 мин. Активно работайте руками и ногами, отталкивайтесь ладонями от пола. Голова опоры верхней частью лба касается. Чтобы давление головы на опору не увеличивалось, сильнее отталкивайтесь руками. Дышите ровно и спокойно. Удлиняйте передние стороны бедер от колена к тазу.

На 100 грамм - 52. 66. Ккал, б/ж/у - 2. 55/0. 58/9. 22.

Ингредиенты:
Кукуруза консервированная 1 банка.
Крабовые палочки 250 г.
Яблоки зеленые 1 штука.
Огурцы 4 штуки.
Укроп 50 г.
Соль по вкусу.

Приготовление:
1. крабовые палочки порезать кубиками. Огурцы очистить от кожуры и также порезать. Слить кукурузный сок из банки и добавить в салат.

Ацетилсалициловая кислота (научное название аспирина) имеет широкое применение в быту.

Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами.
При этом аспирин используется не , внимание, только в медицине, что всем известно, но и широко применяют в быту, не по прямому назначению, как говорится. О этом ниже.

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее

С приближением осени сердца родителей, дети которых идут в школу начинают биться чаще. Особенно волнуются те, кто впервые расстается со своим чадом. Им пришлось не только выложить немалую сумму денег, готовя чадо к 1 сентября, но и запастись большим терпением. Ведь дети, которые впервые попадают в большой коллектив незнакомых людей и проводят там значительную часть дня, начинают болеть простудными заболеваниями в несколько раз чаще, чем более "Опытные" ученики.

1. о счастье можно говорить минут пять, не больше. Тут ничего не скажешь, кроме того, что ты счастлив. А о несчастье люди ночи напролет рассказывают.

2. то, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом состоит романтика и идиотизм человеческой жизни.

3. быть может, только потому вновь и вновь возникают войны, что один никогда не может до конца почувствовать, как страдает другой.

4. любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце.

Наше тело - сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы.

Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем.

1. голова.

Любые головные боли от чрезмерного напряжения возникают. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.

Заботливые родители рано начинают читать своим малышам детские рассказы, стихотворения и сказки. Но, чтобы речь малыша стала правильной, выpaзительной и яркой, одного только чтения детских рассказов недостаточно, необходимо учиться пересказывать. Эти короткие рассказы помогут легко научить ребенка пересказывать тексты. До начала чтения рассказа объясните ребенку смысл трудных слов, проговорите их

Дорога до садика у нас занимает 30 минут. Дорога от садика до дома - час - полтора. Маршрут тот же самый, но вот скорость …. Вперед мы со скоростью мамы летим. Занятой, спешащей, планирующей, оптимизирующей. Бегом. Нет времени на отвлечения, развлечения, разговоры. Даже на разговоры.

1. тунец в собственном соку огурец консервированная кукуруза.
2. тунец в собственном соку пекинская капуста вареный яйца оливки петрушка.
3. тунец в собственном соку помидор листья салата огурец вареные яйца лимонный сок.
4. тунец в собственном соку помидорки Черри шпинат вареные яйца.
5. тунец в собственном соку пекинская капуста помидор луковица горчица.

Во время болезни все силы организма уходят на борьбу с инфекцией, поэтому вы чувствуете упадок сил, вялость, сонливость. Помимо борьбы с болезнью организму необходимо поддерживать состояние "Бодрствования" для всех жизненно важных органов, именно поэтому, когда вы засыпаете и ваш организм может тратить больше энергии на работу иммунной системы, вы чувствуете облегчение: снижается температура, уходит головная боль, улучшается общее состояние.
Когда ложиться спать?

1. носите цветную одежду!

Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "Отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "Отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.

2. пейте больше воды!

Эта последовательность включает позы в положении лежа, в которых тело и мозг отдыхают и набираются сил. Пассивные прогибы назад раскрывают грудную клетку, тонизируют органы живота, способствуя очищению тела, активизируют надпочечники, заряжают энергией. Перевернутые позы улучшают работу эндокринной системы. А во время шавасаны и пранаямы энергетические каналы очищаются, позволяя пополнить энергоресурсы

Умение концентрироваться необходимо для успешной карьеры. Как развить это качество с помощью практики?
У каждого из нас случаются периоды переутомления и перенасыщения информацией, особенно когда обстоятельства требуют решения многих задач одновременно. В результате способность к концентрации снижается, и мы, будучи не в состоянии удержать в голове миллион дел разной степени важности и срочности, ни на минуту не расстаемся с ежедневником

На 100 грамм - 109. 4 ккал? Б/ж/у - 22. 43/1. 8/0. 94?

Ингредиенты:
* куриная грудка 2 кг.
* лук репчатый 1 шт.
* чеснок 2 зуб.
* зелень 1 пучок.
* соль по вкусу.
* специи по вкусу.

Приготовление:
Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу.

На 100 грамм - 40. 86 ккал? Б/ж/у - 1. 89/1. 01/5. 86?

Ингредиенты:
Кабачки - 2 шт.
Яйца - 1 шт.
Молоко 1% - 1 ст. л.
Мука цельнозерновая - 3 ст. л.
Сыр - 50 г.
Чеснок - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра.

Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат - белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.

Мужской взгляд на женщину.
Какими бы ни были отношения в семье, первый опыт общения с женщиной для будущего мужчины - это его отношения с матерью. Часто говорят, что мужчина выбирает женщину похожую на мать, и так оно и есть. Но к этому наблюдению нужно добавить одну очень важную деталь, которая обычно остается без внимания.